眼睛疲勞？刮痧保健的方法一定要試試！

許多人每天對著電腦手機使得眼睛的健康情況越來越差，那麼當我們感覺到視覺疲勞時該如何通過刮痧的方式有效緩解視覺疲勞呢？常樂推拿之家的老師認為只要刮痧刮對了地方對於緩解視覺疲勞會有很好的效果！下面就一起來看看如何通過刮痧緩解視覺疲勞的！

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一、刮痧方法：刮痧頸椎眼部對應區

1、讓被刮者騎坐在有靠背的椅子上，雙臂平放在椅背上。

2、找到第1-3頸椎也就是眼部對應區然後塗抹刮痧油。

3、以第1-3頸椎為中心刮一個長度然後再以雙角刮法刮兩側的膀胱經，完成以上操作後最後再刮頸部兩側同水準段的膽經即可。

4、注意發現疼痛以及結節等陽性反應區域並對這些區域進行重點刮痧。

頸椎眼部對應區：眼部頸椎區也就是第1-3頸椎區域和兩側的頸肌也就是相當於1-3頸椎區域的督脈、膀胱經、膽經的位置。

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二、刮痧方法：刮眼周睛明穴、瞳子髎穴、承泣穴、魚腰穴

1、在眼周四穴塗少量美容刮痧乳之後，分別以魚腰穴和承泣穴作為中心然後用刮痧板的邊緣以小於15度的角度從內向外緩慢刮5-10下就足夠。

2、用平面按揉法緩慢按揉瞳子髎穴5-10次然後用垂直按揉法對睛明穴緩慢的按揉大概5-10次。

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需要注意的是：

頸部是頭面部的脊椎對應區也就是支配眼睛的神經都在這裡循行。所以當我們在刮頸部眼睛的脊椎對應區時可以調節視覺神經並緩解眼疲勞。

刮睛明穴、瞳子髎穴、承泣穴、魚腰穴等可以改善眼部血液循環並疏通眼部經脈最終達到防治眼疾並緩解眼疲勞的功效。

以上是緩解視覺疲勞的刮痧方法希望可以幫到調理師朋友為顧客進行此類的保健！