痛風不好治，很大程度要歸咎於你的「誤解」，仔細想想對不對

痛風作為人類最常見的炎性關節病，也是我們唯一可能「根治」的關節病，理論上比較容易處理。但在臨床實踐中，對許多患者來說，包括那些早就確診的痛風患者，痛風處理得並不理想。這其中很大一部分原因，應歸咎於對痛風防治的誤解。俗話說「久病成醫」，對需要與之長期共存的那些慢性病，人們常常會總結出一些自己的認識，而造成「不理想」結果的，往往也正是這些「認識」。接下來，我們為大家總結了痛風防治過程中，三個最大的認知誤區。

1、得了痛風，飲食控制越嚴格越好

痛風患者從醫生或者科普資料中得知，暴飲暴食可誘發痛風發作，控制飲食可以減輕體重、降低尿酸，再加上對長期口服降尿酸藥物心有疑慮，因此不少患者把防治痛風的希望寄托在飲食控制上。適當地控制飲食對痛風確實有利，但為了降低血尿酸水準一味地減少進食的量，以至於熱量攝入不足，人體只有通過分解脂肪和蛋白質來提供熱量，脂肪在代謝過程中會產生酮體等酸性代謝產物，抑製尿酸在腎臟的排泄，從而導致血尿酸水準升高，甚至誘發痛風。

因此，痛風患者過度節食、飲食控制過度嚴格是不可取的，這樣不但降低生活品質，難以長久堅持，而且很難達到滿意的治療效果。即使飲食中不含任何嘌呤，血尿酸也最多只能降低60到90微摩爾每升，何況飲食中不可能不含嘌呤。痛風患者應根據自己的標準體重和體力活動的分級，來計算每天所需的熱量，控制每天嘌呤攝入的總量，合理分配一日三餐，做到節食有度，營養均衡。

2、運動出汗有利於尿酸排出

都說生命在於運動，運動促進健康，但對痛風患者來說，這句話並不完全正確。痛風是一種對生活很「挑剔」的疾病，對運動也是如此，運動後大汗淋漓的暢快，對痛風患者來說不見得是件好事。實驗發現，人體運動出汗後，檢測汗液發現其尿酸濃度僅為血液中的6.3%，說明汗液中尿酸的含量非常微量，流汗所排出的尿酸對於血尿酸水準的降低是沒有意義的。

另外，流汗的增加意味著尿量的減少。尿酸千辛萬苦從腎臟代謝出來以後，需要通過尿液才能排出體外，尿量減少，尿酸排泄就會減少，此時尿酸瀦留在泌尿系內很容易結晶沉積。因此，運動大量出汗後，最關鍵的是要補充足夠的水分，使血液中的尿酸溶解於尿液當中，並迅速排出體外。對痛風患者來說，選擇合適自己的中、低強度的有氧運動，能微微出汗就可以了。

3、痛風降酸葯副作用大，能不用就不用

不可否認，痛風降酸葯的不良反應確實比較明顯，不論是傳統的別嘌醇和苯溴馬隆，還是新上市的非布司他。但有一個概念需要明確，只有藥物治療帶來的效益遠遠大於藥物可能帶來的不良反應時，它才可能作為處方藥用於疾病的治療。痛風隻止痛不降酸，持續的高尿酸血症不僅會對人體器官造成系統性損傷，還會因為痛風頻繁發作需要反覆服用止痛藥，而痛風止痛藥的副作用，對人體的傷害並不在痛風降酸葯之下。

可見，在考慮是否需要服用痛風降尿酸藥物時，應全面權衡用藥的利與弊，不能片面強調藥物的不良反應，而忽略了疾病本身對人體的損害。藥物對肝腎的損傷，停葯後大都可以恢復，但長期高尿酸血症對肝腎等器官的慢性損傷是不可逆的，人體難以修復。因此，痛風患者在選擇降尿酸藥物時，可根據自身病情和藥物的適應證、禁忌證選擇副作用最小的治療方案，並在用藥過程中及時監測各項生化指標，以及時發現藥物的不良反應，對治療方案靈活調整。