黑豆對於養發的作用

易智美教你如何養發，誰都希望自己有一頭好頭髮，無奈有很多朋友脫髮。每日梳頭、洗頭大量掉頭髮，難以控制。如果在生活中有些小方法，經常使用就可以防脫生髮該多好。

關於脫髮民間有很多偏方，使用簡單效果也不錯。今天就為您介紹防脫生髮偏方中的黑豆，我們說說黑豆用於防脫生髮的原理和效果。希望對大家的脫髮問題有所幫助。

黑豆的成分主要是蛋白質、維生素，其中E族和B族維生素含量最高，維生素E的含量比肉類高5~7倍眾所周知，維生素E 是一種相當重要的保持青春健美的物質。我國古人雖不知道黑豆中含有較多的維生素E，卻從實踐中得知它是一種美容食品。如古代藥典上曾記載黑豆可駐顏、明目、烏髮，使皮膚白嫩等。

黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來源，能清除體內自由基，尤其是在胃的酸性環境下，抗氧化效果好，養顏美容，增加腸胃蠕動。但是黑豆也正因為如此所以黑豆有嚴重的滑腸效果，多吃了會導致拉肚子，而且氣多。

黑豆中含有豐富的維生素E、VE也是一種抗氧化劑，能清除體內自由基，減少皮膚皺紋，保持青春健美。黑豆中粗纖維含量高達4%，常食黑豆可提供食物中的粗纖維，促進消化，防止便秘發生。

另外，根據中醫理論，「黑豆乃腎之谷」黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷等癥狀。

而黑豆生髮也主要利用這些特點。黑豆一是養腎利尿，二是調節體內激素水準，三是乾淨腸胃，排毒，四是營養豐富養生。

黑豆對健康雖有如此多的功效，但不適宜生吃，尤其是腸胃不好的人會出現脹氣現象，但加熱之後，部分營養成分又會被高溫分解掉。黑豆生髮保養，在生活中還是比較簡單方便的，成本也不高，我們可以適度嘗試。另外如果脫髮嚴重或者長時間不長頭髮，這時候可不能再依託這種偏方，還是應該及時在頭皮上噴塗毛基質營養液，改善頭皮微循環，直接提供頭皮營養水準，恢復細胞狀態，甚至促進生髮。先把脫髮穩住、頭髮長出來，再搭配養生方法為宜。

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