火龍果和「它」搭配吃，號稱「吸脂王」，排出黑臭宿便，體重悄悄下降

火龍果中含有豐富的維生素，例如維生素C，花青素等等，這些都是水溶性維生素，並且有很好的抗氧化作用，能夠清除人體內的自由基，起到抗衰老養顏美容的功效，並且維生素C還能抑製黑色素在皮膚中沉積，起到美白皮膚的功效。火龍果中含有植物白蛋白，植物白蛋白是一種有著膠質性，黏性的物質，能夠和人體內的重金屬離子相結合，然後被人體排出體外，從而起到排毒的功效。

吃火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。火龍果和「它」搭配吃，號稱「吸脂王」，排出黑臭宿便，體重悄悄下降

火龍果+優酪乳

火龍果中含有較多的膳食纖維，在食用之後能吸水膨脹，刺激胃腸蠕動，而優酪乳中含有一定量的益生菌，也能幫助調節腸道菌群，有一定的通便功效，一起食用能促進排便。火龍果含有較多的膳食纖維，在食用之後會吸水膨脹，增加飽腹感，較少對你其他耗能量食物的攝入，優酪乳屬於高蛋白質飲食，兩者一起食用機能補充大量的蛋白質，又能降低能量的過多攝入，有減肥瘦身的功效。

日常生活中我們如何挑選火龍果：

1、看顏色

火龍果的表面越紅，說明火龍果熟的越好。綠色的部分要鮮亮，否則枯黃了說明火龍果不新鮮了。

2、掂重量

挑選火龍果時，要多掂量一下，多拿起幾個比較一番，挑最沉最重的火龍果，這樣的汁多、果肉飽滿，非常好吃。

3、看形狀

挑火龍果要選胖乎乎的、短一些的，不要選瘦而長的，那樣的不甜，水分少，不好吃。

4、看成熟程度

不要挑選熟過了的，或太生的，都不好吃。可以用手輕輕捏一捏，按一按，如果很軟說明火龍果熟過了;如果很硬，按不動，說明火龍果還很生。挑選軟硬適中的最好。

火龍果不能和什麼一起吃：

火龍果+黃瓜：黃瓜是常見蔬菜之一，味甘性涼，清脆多汁，適合夏天食用，有清熱止渴，治火眼赤痛等功效，但是結合黃瓜一同食用會導致維生素C被破壞。

火龍果+山楂：山楂味道酸爽，有開胃的功效，但是和火龍果一同食用的話會引起消化不良，腹痛，腹脹的後果。

火龍果+鮮貝：鮮貝味道偏鹹，有降低血清和膽固醇的作用，經常食用效果顯著，但是結合火龍果一同食用的話會產生有毒物質，引起中毒。