攝護腺的「守護神」找到了，堅持每天吃點，消炎殺菌，前列安康

攝護腺在盆腔的底部，膀胱以下，尿道以上，前方是恥骨，後方為大腸。它的功能是分泌攝護腺液，促進精子增長是男性的性腺，並控制排尿。攝護腺炎是一種男性泌尿生殖器官疾病，現在男性的攝護腺都不是太好，攝護腺疾病的高發時期是20-50歲年，數據顯示我國成年男性中每10個人中有3-4個存在不同程度的攝護腺問題，攝護腺炎是比較難根治的，還會影到男性生育能力。那麼攝護腺病變有哪些癥狀呢？

頻繁上廁所，小便時腹部或尿道內有放射痛感，且排尿結束後痛感仍會維持一段時間。如果長期不去解決，疼痛感往往會向外波及到會陰、小腹、腰骶部、恥骨和腹股溝區域。並且經常覺得頭暈乏力、雙目無神、精力難集中。加強攝護腺炎的自我保健尤其重要。那麼，在飲食方面，攝護腺炎吃什麼能起到好的保健效果呢?

攝護腺的「守護神」找到了，堅持每天吃點，消炎殺菌，前列安康

南瓜子

南瓜子是含鋅的食物，能通絡利尿，散血消腫，並能防止礦物質在體內積聚成結石，繼而減輕炎症和增生。南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化。

苦瓜

苦瓜的維生素C含量豐富，有清熱解毒、利濕、解疲勞、清心明目、益氣壯陽的功效。苦瓜能夠治療攝護腺炎、尿路感染。泡水，涼拌、炒熟吃均可。

紅棗

經常熬夜加班的男士，肝臟排毒會受到阻攔，此時需要一些能量讓其疏通。而這種能量在紅棗中就可以找得到--紅棗有養血、補血的作用，中醫認為肝臟藏血，血液豐盈將有利於促進肝臟，攝護腺排毒。所以，想要有好攝護腺，每天下午吃3顆紅棗吧！

蘋果

缺鋅時男性附屬性器官變化很大，對精子的形態功能均有損害。攝護腺是精漿鋅的來源，而精漿鋅是保證精子獲能提高精子活力及穿透力的重要因素。慢性攝護腺炎患者的攝護腺液內，鋅含量比正常者明顯更低，蘋果中的鋅能改善慢性攝護腺炎患者缺鋅的情況。男性多吃蘋果能保護性功能。

決明子

決明子在一些減肥茶飲中經常用到，它有護肝補腎的作用。經常用決明子泡水喝，不但可以保護男性的攝護腺預防其發生各種疾病，還對於便秘有著不錯的緩解作用，是很利於我們身體健康的。

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