別小看這「黑糊糊」，樣子雖醜，暖宮暖胃，它才是真正「女人寶」

別小看這「黑糊糊」，樣子雖醜，暖宮暖胃，它才是真正「女人寶」！一到天冷的時候，很多女性朋友都是因為身體或者是體內濕氣重，引起手腳冰涼等癥狀。尤其是女孩子，在來大姨媽的時候。常常會出現痛經，疼得直不起腰來，腰酸背痛睡一覺起來，感覺整個身體都被抽空了一樣，四肢軟綿綿的，提不起一點精神來。這個時候就應該多吃一些暖宮暖胃的食物來滋養身體，祛除體內的寒氣。

昨天中午吃完飯沒事兒的時候，帶著寶寶去隔壁的王阿姨家裡玩。看到王阿姨正在做一桌美食，只是這種美食看起來黑乎乎的，就像阿膠一樣，本以為王阿姨在熬製阿膠呢，看清楚之後，這種」黑糊糊「又醜，味道還有點怪怪的，怎麼看也不像是阿膠。

看到這黑漆麻糊的食物，提不起一點兒興趣來，然而王阿姨卻告訴我。別小看這「黑糊糊」，樣子雖醜，暖宮暖胃，它才是真正「女人寶」。冬天的時候，女人一定要多吃它，比起喝紅糖水更補血，而且還能有效的祛除體內的寒氣，緩解痛經癥狀，還能預防腰酸背痛。女人越吃氣色越好。

原來這「黑糊糊」竟是薑棗膏。適用多種養生食材熬製而成的，這裡用到的養生食材全部都是對於女性朋友健康非常有幫助的，補氣血，排濕氣，還能暖宮暖胃。是女性朋友冬天進補的最佳選擇，只是很多人都不懂它罷了。冬天的時候女性朋友多吃它，補氣血養元氣。

我還特意向王阿姨討教了這種「女人寶」的製作方法，喜歡的趕緊學起來吧，方法非常簡單，而且用到的食材也是相當便宜的，我們日常生活中也經常用到。所用食材有乾紅棗，枸杞，黑葡萄乾，生薑，紅糖，乾桂圓。

薑棗膏製作方法：

第一步：把生薑切成丁紅棗，清洗乾淨之後用溫水泡開，取出裡面的果核切成小丁。把乾桂圓裡面的果肉取出來，切成丁枸杞用溫水浸泡，洗乾淨之後放在盤子中備用。

第二步：準備一個乾淨的砂鍋，鍋中加入適量的清水，把紅糖倒入鍋中，用杓子攪拌均勻，開大火水，煮沸之後紅糖全部融化，倒入紅棗丁，桂圓丁和生薑丁，一邊熬一邊用杓子攪拌，防止粘鍋。把紅棗丁煮熟之後，轉成小火，慢慢的熬，熬至濃稠撒入枸杞攪拌均勻，蓋上鍋蓋關火悶十分鐘左右。

第三步：放涼之後把它裝入乾淨的玻璃罐中，放在冰箱中儲存，每天用溫水沖泡，喝一杯，喝的時候可以加入幾滴蜂蜜進行調味。堅持喝一個月，你的膚色會越來越好。