女人若是不想老太快，這幾種鹼性食物每天堅持吃，美容又養生

女人若是不想老太快，這幾種鹼性食物每天堅持吃，美容又養生。皂角米性溫，味辛，含有植物膠原蛋白，故有「植物燕窩」之稱，是美女們不可錯過的養顏佳品。皂角米又稱雪蓮子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂莢的果實。屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，並含有膠原蛋白。

銀耳含有豐富的纖維素和維生素，膠原蛋白含量也很高，經常吃可以讓肌膚更加具有彈性、光澤。膠原蛋白含量也很高，配合百合一起食用更佳。

瑤柱，也叫做干貝，配合淮山一起煮粥來吃，補鈣的效果非常好，還能健脾呢。瑤柱干貝肉，肉質柔軟，鮮美無比，不論是煲湯，還是燒菜，都是一種理想的海鮮食材。

桂圓中含有豐富的能直接被人體吸收的葡萄糖，且蛋白質、鐵、鉀等礦質元素豐富，人體疲勞後食用可以迅速補充能量，幫助消除身體疲勞。

嚼著吃的蜂蜜盒裝蜂巢蜜，巢蜜具有抗菌消炎、養肺潤腸、解毒護肝的作用，嚼著吃的蜂蜜，香氣濃鬱，甜而不齁，蜂巢蜜具有花源的芳香、醇馥鮮美的滋味，同時集蜂膠，蜂王漿，花粉，蜂蜜，幼蜂為一體，具有更好的保健治病功效，為蜜中之極品。

藍莓中諸如蛋白質、維生素等的常規營養成分含量十分豐富，礦物質和微量元素含量也相當可觀，因此，藍莓被稱為「水果皇后」的確是名符其實！花青素可以產生深藍、深色與紫色素，這些色素均有助於人類皮膚的修復。

無花果素有"水果皇后"和"生命之果"之美譽，含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化

甜糯的小香薯不會憑藉其外表獲得消費者的認可，而是依靠其口感以及豐富的營養得到大家的喜愛。散發著地瓜淡淡的清香，入口軟香有嚼勁，帶著甘甜，它可以促進腸胃蠕動，還有頗強的飽腹感，幫助控制食慾。

牛筋富含動物膠原蛋白，是美容養顏，秘製配方，天然香料，是真正的健康食品。牛掌的皮質勁道，很有嚼勁，口感非常好，無論是直接啃或者切片拌上調料都不錯。