產科醫生：懷孕後多做這幾件事，胎寶寶發育健康出生後也更好帶

窈窕姐有個表姐，我這個表姐是個暴脾氣，懷孕的時候又因為激素分泌的緣故，脾氣就變得更加難以捉摸。據說是她雖然懷孕了，可是依舊對很多事情看不過去，幾乎天天發脾氣，後來表姐家的寶寶出生了，小姑娘還沒半歲呢，那脾氣活脫脫的和表姐一樣，一點事不如意就各種「啊啊啊」，厲害的不成樣。小姑娘出生之後，一直是姨媽在照看，姨媽說這孩子也更難帶一些。

其實窈窕姐也是深有體會的，作為過來人，當初我懷孕的時候，也是聽說懷孕後準媽媽做的一些事會對胎寶寶有很大的影響。現在還記得，當初我顧問過專門的產科醫生。產科醫生告訴我，懷孕後多做這幾件事，不僅能讓胎寶寶更好的發育，胎兒出生後也會更好帶。

多和準爸爸一起給胎寶寶做胎教

胎教的重要性很多人都知道，窈窕姐當初也是聽產科醫生說，孕期準媽媽多和準爸爸一起給胎寶寶做胎教，對胎兒會有很多好處。類似如會讓胎兒更乖巧活潑，出生後更好帶，會給胎兒傳達一種爸媽很恩愛的觀念，胎寶寶出生後幸福感也會更高。

重要的是胎寶寶在媽媽肚裡就開始學習了，也不會在起跑線上就輸給同齡人。此外，因為準媽和準爸一起給胎兒做胎教，也會讓胎寶寶心情更愉悅，這對胎兒的發育也是很有幫助的。

多喝白開水

產科醫生還告訴窈窕姐，懷孕後多喝白開水對準媽和胎兒也是很有好處的。首先白開水可以幫助準媽排除體內的毒素，幫助準媽補充水分，並且緩解準媽體內的炎症，還有利於準媽體內的血液循環。所以說孕期，準媽一定要注意，多喝白開水，尤其是早上剛起床的時候，喝杯白開水好處更是很多的。

遠離充滿負能量的人，多做讓自己高興的事

孕期準媽媽的心情對胎兒的影響也是很大的，如果準媽媽總是一個人生悶氣、胡亂髮脾氣，胎兒在準媽肚裡耳濡目染，那胎寶寶出生後多半也是一個暴脾氣。這裡窈窕姐的建議是，懷孕後，準媽媽們要遠離那些挑撥離間、多愁善感等類似這樣一些充滿負能量的人。而是要多接觸一些讓自己高興的人，多做一些讓自己高興的事。

懷孕後原本準媽情緒波動就比較大，如果又總是接觸那些充滿負能量的人，可以說準媽媽的心情就會很糟糕，久而久之，自己也會被各種負能量包圍。而準媽媽孕期的心情又對胎兒的發育以及其他很多方面的影響都是很大的。

孕初期過後要適當運動，不過分「偷懶」

產科醫生還指出，準媽剛懷孕的時候可能胎兒還沒有穩定，這一時期準媽要多注意一些，如果有需要還要臥床養胎，但是過了孕初期，胎兒穩定之後，準媽媽就不能偷懶了，要適當的運動。孕期準媽適當運動，胎兒會發育的更好，胎寶寶出生後體質也更好，寶寶少生病，家人養育的時候也才能更省心。

懷孕後，準媽媽多做這幾件事，可以說對自己和胎兒都是很有好處的。你都做到了嗎？

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