慢性支氣管炎一直不好，方法分享給你，清痰止咳，修復支氣管黏膜

慢性支氣管炎，現在我們是越來越熟悉了。發病人群以中老年人居多，這種病早期沒有明顯的癥狀，一般以咳嗽為多見，所以往往被我們忽視掉。

臨床表現：

主要癥狀有慢性咳嗽，咯痰，喘息。一般在晨間起床後咳嗽較多，白天較少；臨睡前有陣咳或排痰。寒冷季節加重。痰量以清晨較多，痰液一般為白色黏液或漿液泡沫性，伴有感染時，則痰為黏液膿性。痰量也增加。老人活動過度，時間長會出現呼吸不暢。

支氣管炎是很常見的呼吸科疾病，食物對於呼吸道健康影響十分大，所以該注意的還是要注意的：

得了支氣管炎之後，我們還是少吃：油辣、燒烤、蝦蟹這些食物，尤其是容易過敏的。上一年的冬季，身邊就是有兩三個朋友得了支氣管炎，其中一個是輕微的，覺得沒什麼，去吃一大餐蝦後，成功的把輕微變成了嚴重，在醫院住了一兩天。所以，想讓有支氣管炎的人知道，這時候食物真的不要亂吃。

平時以富含易消化吸收的蛋白質和維生素的飲食為主，建議多吃蔬菜水果，也要補充肉類，均衡營養。

如何調養慢性咽支氣管炎？

慢性多以中醫食療調養，通過緩解支氣管擴張，改善肺部功能，慢慢緩解。

銀耳桔梗茶

具體制法：銀耳、桔梗、山藥、甘草、橘紅各5克，玉竹、枇杷、蓮子各3克，注入清水加上食材一起在鍋中熬煮成茶湯，一般30分鐘即可。覺得麻煩也可以選擇已經做好的，每次拿一小包銀耳桔梗茶來泡著喝，省時方便，食材磨碎融合身體也吸收好。

有慢性支氣管炎的同時，喉嚨也受到同樣的傷，所以既要護肺也要護嗓，而喝茶是一個不錯的辦法。堅持喝哦。有利於排痰止咳，潤肺護嗓。