肝不好的人，飯後若有4個變化，祝賀你，肝可能在慢慢好轉

肝臟是人體非常重要的排毒代謝器官，幫助人們排出體內堆積的毒素，垃圾，維持人體的正常運轉，對身體來說是非常重要的，但是在生活中，很多人由於不注意調節作息和合理飲食，從而導致肝臟受損，引發各種肝臟疾病的發生。

尤其是在平時吃完飯後，也會出現肚子痛等現象，嚴重困擾著人們，但是若你經過一段時間的治療後，飯後若有以下這幾個變化，那就恭喜你了，說明肝臟正在慢慢逆轉，一起看看吧。

肝不好的人，飯後若有4個變化，祝賀你，肝可能在慢慢好轉

不噁心：其實肝臟也是消化系統的一部分，肝臟所分泌出來的膽汁，會加入腸胃的消化幫助，促進食物進行消化，但是一旦肝臟受損後，所分泌的膽汁含量也會大大減少。

這樣的話，就會導致出現消化不良的現象，所攝入的食物無法及時分解，從而堆積在胃中，刺激腸胃，出現噁心嘔吐的現象，若你在飯後沒有出現這種情況，那就祝賀你了，說明肝臟正在慢慢好轉。

肚子不痛：其實對於一些患有肝臟疾病的人群來說，也會出現肚子痛的情況，因為肝臟受損後，就會影響血液的循環，從而導致腸道內部循環系統受到一定的影響，腸胃蠕動速度也會大大下降。

所攝入的食物無法及時消化吸收，出現消化不良腹痛等現象，若你在飯後沒有出現這種情況，那就恭喜了，說明肝臟正在慢慢好轉。

不拉肚子：在生活中，很多存在肝臟疾病的人群來說，在飯後的時候經，常會出現拉肚子的情況，這被人們稱為「肝源性腹瀉」。

因為肝臟受到損傷，影響腸胃的消化吸收，從而導致出現腹瀉的情況，若你在飯後，並沒有出現拉肚子的現象，說明肝病已經得到控制，肝臟也會也在慢慢好轉。

肚子不漲：對一些存在肝臟疾病的人來說，在平時吃完飯後，也會出現明顯的脹氣現象，這是因為肝臟受損，所分泌的膽汁含量不足，從而導致食物堆積，產生大量的氣體，出現脹氣的情況。

所以在平時要注意保養肝臟，若你在平時吃完飯後，沒有出現脹氣的現象，祝賀你，這說明肝臟正在慢慢好轉。

肝不舒服？牢記2點，或許對養肝護肝有幫助

多吃綠色飲食：對一些肝不舒服的人群來說，在平時也要學會調節合理均衡的飲食，可以常吃一些綠色的蔬菜，像西蘭花、菠菜等都是不錯的選擇，既有利於為身體補充營養。

同時也可以保養肝臟，提高肝功能，幫助排出體內的毒素，垃圾，對身體健康是非常有好處的，不僅如此，也要注意清淡飲食，對一些辛辣刺激，生冷的食物還是盡量少吃，這樣才對養肝護肝有幫助。

調節情緒：中醫講究：「肝主疏泄」，如果在日常生活中，長期保持憂鬱、憤怒的情緒，也會對肝臟造成嚴重的損傷，所以對一些肝不舒服的人群來說，在平時要學會調整自身的情緒，保持積極向上的心態，這樣才有助於提高肝功能，對養肝護肝非常有幫助。

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