預防腦梗塞複發，需控制高危因素

腦梗塞是導致老年人生活不能自理和死亡的主要疾病。患腦梗塞後再複發的幾率很高，並且複發次數越多，治療效果越差，致殘和死亡的幾率就越大，因此如何預防複發是提高腦梗塞患者生存質量的關鍵。建議腦梗塞患者遵循以下幾方面預防措施：

定期查體和諮詢

患腦梗塞後，患者應定時檢查血壓、心電圖、血糖和血脂等，並根據自己的檢查結果諮詢神經內科醫師，幫助解決遇見的各種問題。

不主張定期點滴

尚無證據表明每年定期點滴能預防腦梗塞的複發，故我們不主張定期點滴。另外，服用藥物應遵醫囑，在醫生指導下使用，不要自作主張，以免導致不良後果。

改變不良生活方式

徹底戒煙，控制飲酒量。男性腦梗塞患者每天平均飲酒量不應超過1兩，女性患者不應超過半兩，當然能不飲酒則最好。

控制體重

肥胖是腦梗塞的危險因素，應通過控制飲食(尤其是高能量的食物)和體育鍛煉控制體重。膳食營養要均衡，多吃蔬菜、水果和穀類食品，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入；食鹽攝入每天控制在6克以下。堅持鍛煉能降低20%的複發危險，每天至少進行30分鐘中度體力活動，例如散步、慢跑、太極拳、騎自行車等，每周5-7次。

濟南復元康復醫院溫馨提醒：腦梗塞的複發率很高，所以發病過一次的患者在生活中不要放鬆警惕。另外，調整自己的心態，正確對待自己和他人，盡量保持積極、豁達、輕鬆的心情。對於有抑鬱傾向者應加用抗抑鬱藥物治療。