不知道不覺秋風起,而很多寶寶都會因為身體的抵抗力弱而生病,這可急壞了各位爸爸媽媽,吃不好睡不好,日夜照顧,究竟如何提高寶寶的免疫力呢?
各位媽媽在堅持母乳餵養的同時,一定也要注意給寶寶補鋅,因為秋冬季節寶寶容易出現呼吸道感染。補鋅不等於要給寶寶吃補鋅葯,而是要在均衡飲食的前提下,在日常飲食中加入些含鋅的食物,比如堅果,魚類等等。
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一般來說,新生兒需要 14~20 小時睡眠,1~6 歲兒童需要睡 11~14 小時,7~10 歲則需睡 10 小時。
如果用了不舒服的紙尿褲,會影響寶寶的睡眠品質,讓他翻來覆去睡不好,還有的寶寶睡覺時會磨牙流口水,這時候注意是不是腸胃出現了問題,應該及時就醫。
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俗話說:春捂秋凍。有些媽媽,一到秋天就害怕寶寶感冒,趕緊給寶寶添加衣服,其實,寶寶是比大人更耐凍的,穿的衣服可以比大人還要少一些。如果穿的太厚,寶寶身體的汗液散不出來,悶在寶寶的身上,這樣卻反而使寶寶著涼生病了,真是得不償失。
這一招是老生常談了,但我們的身體一旦缺水的話,會引起上火、腎結石、痔瘡等疾病,白開水有助於體內廢物的排出,減提高抵抗力。很多寶寶不喜歡喝白開水,覺得沒有味道,媽媽們可以把新鮮水果榨成美味的果汁,這樣做既保證了營養又能讓寶寶補充水分。
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