降低寶寶免疫力的6個因素

免疫力是寶寶抵抗疾病的有力武器。有些寶寶體弱多病，爸爸媽媽就會認為是免疫力低下。為了減少寶寶生病的次數，爸爸媽媽會頻繁給用具消毒、時常讓寶寶洗手、吃抗生素防病、減少寶寶到戶外等。

這些看似保護寶寶的舉動實際上會降低寶寶的免疫力，寶寶會更容易生病。爸爸媽媽必須避免降低寶寶免疫力的錯誤做法，讓寶寶儘可能靠自己的力量戰勝疾病。

怎樣判斷寶寶免疫力低下

免疫力需要穩定在一定的水準才具備與疾病戰鬥的能力。然而，寶寶的免疫力會受到一些因素的影響，使它的戰鬥力大打折扣。如果發現寶寶經常出現以下情況，才有可能屬於免疫力低下。

1.大便不規律，容易發生腹瀉。

2.季節交換時容易生病。

3.傷口不易癒合，容易感染。

4.外出活動時經常被其他寶寶傳染疾病。

5.一年感冒3次以上。

造成免疫力低下的原因

1.先天性免疫低下。醫學上也稱為免疫缺陷，是由於組成免疫系統的某種或多種成分因為基因突變等因素而喪失了原有功能，發生免疫低下，病情較嚴重。這類疫病比例較少，但病情較重，在嬰幼兒早期就會發病，有的持續時間也較長。

2.後天繼發性免疫力低下。後天繼發性免疫低下是由於其它因素引起的。在去除引起免疫低下的病因後，免疫功能往往都可以恢復。引起後天繼發免疫低下的原因常見病毒感染、藥物、營養不良等疾病。

3.生理性免疫力低下。生理性免疫低下的表現一般沒有上述兩種免疫低下嚴重。感染主要由上呼吸道引起，如感冒等，而不是肺炎、腦膜炎、敗血症等嚴重感染。

六大因素降低寶寶免疫力

了解寶寶免疫力低下的表現和原因後，爸爸媽媽會發現，寶寶出現免疫力低下的情況並不多見，因此不必經常擔心寶寶是否存在免疫力問題，但也不能因此有所疏忽。以下6個因素，容易導致寶寶降低疾病防禦能力，爸爸媽媽要盡量避免。

1.濫用抗生素

不該使用抗生素時使用、選擇抗生素種類不合理、使用抗生素方法不正確，都屬於濫用抗生素。濫用抗生素首先會殺滅體內的有益菌，這些有益菌能抑製致病菌的繁殖，從而起到防病作用。如果有益菌被大量殺滅，身體的防禦功能就會下降。

2.過於乾淨

講究衛生是必要的，但要把握好度，不必過於乾淨，否則寶寶接觸微生物的機會太少，不利於刺激機體產生抗體，反而容易生病。

3.睡眠不良

睡眠是最好的休息方式，也是保持正常免疫力的重要途徑之一。科學研究證實，睡眠不好的寶寶更容易生病，生病後多多休息可以促進身體的恢復。

4.運動不足或過度

適當運動能提高寶寶體內免疫細胞的活力，讓寶寶少生病。但是，運動過度卻對身體有害，使具有殺傷病原體的白細胞的壽命縮短，造成免疫力下降。

5.營養不良

人體的免疫系統是由免疫器官、免疫細胞、免疫分子組成的，寶寶免疫系統的形成需要營養物質做基礎，營養不足勢必導致免疫力低下，免疫功能降低。

6.情緒緊張

免疫力與人的情緒關係密切，緊張、焦慮、失落等消極情緒會導致寶寶的免疫力下降，而快樂、愉悅、放鬆的情緒可以讓免疫力保持最佳狀態。