「海底撈」上市了，你們吃過它哪些好吃的小食？

提起「海底撈」我們都不免想到他逆天的服務：免費的指甲、多樣的桌遊、免費的小食、貼心的玩偶......今天，這家以服務出名的「火鍋界一哥」終於被你們「吃」上市了！它的市值也在網上被炒的沸沸揚揚，但對做為一名資深吃貨的小編本編來說，最關心的當然還是它的美味啦！

每次去海底撈都需要等位，可見他是有多火爆啦。但它特此準備的美味的小食和檸檬水足以得到小編的原諒了。

之前在網上看到一篇自稱海底撈採購員的文章，據說他們的水果是有隨季節調整採購源頭、堅持產地直采、不達甜度值不收貨這三項標準，小編在海底撈吃的最多的就是香橙、西瓜、哈密瓜和聖女果這幾樣了，不過是真的很甜。

這些水果富含很多營養和維生素，下面就讓小編給大家講一下多吃這些水果有什麼益處吧

香橙（它的成熟期為10-11月）

1、增加抵抗力

香橙果實中含有豐富的維生素C、維生素P及有機酸，能保護細胞、增強白細胞活性、抵抗自由基，對人體新陳代謝有明顯的調節作用，能增強機體抵抗力。果肉及皮能解除魚、蟹中毒，對酒醉不醒者也有醒酒作用。

2、加快腸道蠕動

橙子中含有豐富的纖維素及果膠，對於加快腸道蠕動有一定的作用，能夠幫助身體清腸通便，儘快排出體內的有害物質。

3、防治高血壓

橙子中所富含的維生素對於增強機體抵抗力、提高毛細血管彈性以及降低血液中的膽固醇有著明顯的作用。患有高脂血症、高血壓、動脈硬化等病症的患者可經常吃一些橙子。

香橙有哪些禁忌呢？1、服藥忌食橙子；2、陰虛體質者要少吃；3、飯前或空腹不宜吃

西瓜（夏季）

1、西瓜可以大量補充人體所需要的水分，在氣象炎熱的時候，吃西瓜或西瓜汁可以排出體內多餘的熱量和毒素，去熱解暑。

2、西瓜中含有蛋白酶，可以幫助人體蛋白質很好地吸收。

3、可以預防壞血病，心血管系統疾病，提高人體免疫力，促進新陳代謝，減少膽固醇的沉積。

4、還可以治療一些口腔疾病，咽喉腫痛，口舌生瘡等等口腔疾病。

吃西瓜要注意：

西瓜不宜吃得太多。因為西瓜屬於「生冷食品」，任何人吃多了都會傷脾胃，導致食慾不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉；

西瓜還有清裡熱的作用，所以感冒期間還是不要吃的好；

腎功能不全患者，對排出體內水分的功能大大降低，所以常會出現下肢或全身水腫。這類病人若吃太多西瓜，會因攝入過多的水，又不能及時將多餘的水排出，致使水分在體內超量儲存，血容量增多，因此不但使水腫加重，且容易誘發急性心力衰竭。故而腎功能不全患者以少吃或不吃西瓜為好。

產婦的體質比較虛弱，中醫認為多吃西瓜會過寒而損脾胃。西瓜性寒，吃多了容易傷脾胃，多食容易引起腹脹、腹瀉、食慾下降等疾病，所以孕婦吃瓜要適量。另外，不要吃冰西瓜，剛從冰箱裡拿出來的冰西瓜溫度過低，孕婦吃了容易引發宮縮，增加流產風險。

哈密瓜（夏季）

1、美容養顏

哈密瓜中含有多種類型的維生素，比如水溶性維生素C，這種營養元素有利於促進身體中的代謝，讓我們的肌膚變得更為光滑。哈密瓜中的營養元素也是抗氧化劑，能夠幫助我們延緩衰老。

2、預防冠心病

哈密瓜中的鉀元素含量是比較高的，適量食用哈密瓜，有利於調節我們的心率，有預防冠心病的效果。

注意事項

哈密瓜性涼不宜吃過多,以免引起腹瀉。

患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產後、病後的人不宜多食;所以孕婦可以在懷孕的時候適當的吃點哈密瓜，在產後就不要吃了。因為哈密瓜是偏涼的。要是虛寒體質的也最好不要吃。

糖尿病人慎食。

聖女果（夏季/多為大鵬種植）

聖女果又稱小蕃茄，屬性是偏向於涼性的，它能夠緩解口乾舌燥的癥狀，對胃部消化吸收也有一定的好處。因為聖女果含有豐富的果汁，所以他還能夠起到清除體熱、排出毒素的功效。夏季酷熱的氣象容易導致中暑、食欲不振、口乾舌燥、舌苔發苦的情況，這個時候你可以食用一些聖女果，它酸甜可口的味道可以有效的增強你的食慾，緩解夏季身體不適所表現出來的各種癥狀。它還可以增加人體的抵抗能力，延緩人的衰老、減少皺紋的產生，所以，特別適合女生用來美容，可以說是女生天然的美容水果。聖女果作為一種水果，可以讓兒童適當的進行食用，這對促進兒童成長和身體發育起到的好的效應。

注意事項：聖女果性微寒，氣虛、陽虛、陰虛體質人群不宜食用。

敲的小編都餓了，不說了，去吃大餐呀！

（文章來自「柒日鮮」 V搜索了解更多）