香蕉確實對腸胃好，但這樣的香蕉還是少吃為好

很多人喜歡吃香蕉，認為香蕉是對人體百裡無一害的水果。確實如此，不過這樣的的香蕉還是少吃為妙，吃多了不僅對身體不好，嚴重了甚至會傷害我們的腸胃。

什麼樣的香蕉呢？答案是未成熟的香蕉。

香蕉在生長的時候是綠色的，為了運輸方便，一般在香蕉還未完全成熟時就會被摘下。綠色的香蕉經過催熟後，其外表的綠色會慢慢變成黃色的。

未成熟的綠色香蕉中含有大量的鞣酸物質，這種物質若是大量的進入人體，不但難以促進我們的胃腸道消化，甚至還有可能抑製胃液的分泌，使身體增加患便秘的風險。類似的還有青柿子。

常吃黃色的香蕉，有助於促進胃腸道的蠕動，增加「便意」，是對腸胃很好的水果。