肝臟對我們人體來說十分重要,每天都要清理我們身體裡的各種毒素。我們在埋頭苦乾的同時,更應該好好的養護我們的肝臟。今天向大家介紹幾種吸肝毒的食物,大家在日常飲食中多吃一些,可以幫助我們排出肝毒養肝護肝:
葡萄乾中含有豐富的葡萄糖及多種維生素,對護理肝臟、逐漸減少腹水和下肢浮腫的效果特別好
葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有興奮作用,建議經常食用
桑葚可以清熱解暑,能夠散風清熱,清肝明目,和解毒消炎。
長期將桑葚泡水喝,還可以起到保護肝臟醒腦的功效。
秋葵的營養豐富,幼果中含有大量的粘滑汁液,具有特殊的香味。其汁液中混有果膠,牛乳聚糖及阿拉聚糖等。
經常食用它有健腸養肝,清熱解毒,潤燥滑腸
紅棗內含有三萜類化合物的成分,可以抑製肝炎病毒的活性,有保護肝臟、增強免疫力的作用。
可以防止低蛋白癥狀,達到健脾養肝的目的。
杏乾,味甜、質軟,杏仁香脆可口,性熱,具有疏肝理氣,活血的作用,富含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素C、維生素E等成分。
只要您吃過天然正宗的特產,就會得到您的好評,是居家零食、招待客人、旅遊,饋贈親朋好友之理想佳品。
無花果含豐富的營養成分,果實中含有豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、檸檬酸
豐富的維生素更是可以提升免疫力,加快肝細胞的修復與再生功能
可以起到很不錯的排毒養肝效果,適量的食用具有很好的養肝健脾、防毒解毒等功效
梅實,即今之烏梅也,最酸,酸能斂虛火,化津液,酸入肝而養筋,肝得所養,則骨正筋柔