每日最新頭條.有趣資訊

適合夏天吃的10道快手菜,美味營養吃不膩!

【麻婆茄子】

用料:嫩茄子、豬肉餡、小蔥、薑、蒜、郫縣豆瓣醬1小杓、辣醬1小杓、辣椒面1小杓、糖1/2小杓、花椒面1小杓、乾澱粉2小杓、水澱粉適量;

做法

1.茄子清洗乾淨,去掉蒂部,切成滾刀塊;在茄子上撒2小杓乾澱粉;

2.拌勻,蔥薑剁碎,小蔥切成蔥花備用;鍋中放一大杓油(比平時燒菜油多點);

3.油熱後,將裹了澱粉的茄子塊下鍋;小火慢慢煎熟;然後剷出備用;

4.鍋裡放少許油,油熱後將1杓郫縣豆瓣醬、1杓辣醬放入;小火煸炒出紅油;

5.然後放入1小杓辣椒面;然後將豬肉餡放入;炒熟;加入大半碗開水;

6.然後將事先煎熟的茄子放入鍋中;讓醬汁的味道浸入茄子;

7.撒上蒜粒和薑粒,加入半小杓糖調味,等到鍋中的湯汁再次滾開,加入水澱粉勾芡,等到湯汁粘稠即可關火;

8.最後撒上花椒面和蔥花即可,麻辣鮮香的麻婆茄子即可享用;【紅燒獅子頭】

用料:肉泥300g、淮山半根、笨雞蛋6個(5熟1生)、生抽3湯匙、老抽1湯匙、鹽1茶匙、蠔油1湯匙、黑胡椒粉少許、花椒油1湯匙、大蔥末、薑末、麵包糠30g、高湯1L、八角1個、桂皮1塊、花椒1小撮、蔥段、薑片、冰糖2塊、水澱粉少許;

做法

1.山藥洗凈去皮,剁碎備用。5個熟雞蛋去皮備用;

2.剁碎的山藥加入肉餡中,加入1個生雞蛋,還有調料中的所有拌勻,順著一個方向攪拌上勁。大多都用荸薺,但這個季節買不到,所以可以用藕或者山藥代替,可豐富口感;

3.肉餡要有肥有痩,精瘦肉不好吃。加入麵包糠可是的口感鬆軟。要順著一個方向把肉餡攪拌上勁;

4.將去皮的熟雞蛋分別包入肉餡中;做成5個大丸子;手上可先沾水再抓肉餡,這樣防止粘手;

5.鍋裡放入燒至8-9成熱,可以見到輕微冒煙;把做好的肉丸子入鍋炸至表面金黃即可撈出;

6.油要先燒熱再放入丸子,利用高溫迅速定型,這樣丸子不容易散,而且比較圓。但注意避免火候太高而炸老,顏色金黃即可撈出;

7.另起一鍋,鍋中放入大丸子,加入輔料(除去冰糖和水澱粉);

8.煮開後改成中小火,一邊煮一邊用湯杓把汁舀起澆在丸子上;

9.煮大約30分鐘時,加入冰糖至溶化,水澱粉勾芡收汁即可。加冰糖可以增色提味,最後如果湯汁夠濃稠也可以不勾芡;西芹炒蝦仁

食材:西芹,蝦仁,黑木耳,蒜,鹽,香油,澱粉

做法:1、蝦仁開背去腸線,西芹切薄片,黑木耳泡發洗凈切小塊,蒜切片。

2、燒開水,放點料酒,將蝦仁放入,快速燙下,變色即可撈起。

3、熱鍋冷油爆香蒜片,放入黑木耳和西芹翻炒片刻。

4、加入蝦仁和少許的水燒開,放點鹽,淋水澱粉勾薄芡,最後滴幾滴香油即可。豆角炒肉

食材:豆角,豬肉,薑絲,食鹽,五香粉,雞精,麻油

做法:1、瘦肉切絲備用,豆角沿縱向剖半,成兩邊。

2、鍋內熱油爆香薑絲,放入肉絲劃炒至變色,倒入半邊豆角。

3、準備半碗涼水,一邊炒,一邊點入少許水,分3-5次進行,這樣可使豆角保持青翠。

4、待豆角將熟,以鹽、五香粉和雞精調味,出鍋前淋幾滴麻油即可。虎皮青椒

用料:青椒、油、生抽、鹽、糖、醋、蒜

做法:

1、將尖椒洗凈,切掉蒂部,可以用小杓挖掉籽。

2、如果尖椒較長,可以對半切開。如果比較小,可以在表面輕輕劃一些小口,這樣比較入味。

3、大蒜切成蒜末。將生抽、香醋、糖和鹽在碗中調成味汁。

4、平底鍋中放入油,中小火加至四五成熱。將擦乾水份的青椒放在鍋中。需要不時翻面並用鍋鏟輕按青椒,使尖椒每面都能受熱均勻煎成虎皮,盛出待用。

5、熱鍋涼油,放入蒜末煸香。

6、倒入調好的汁,翻炒加熱至沸騰。

7、把煎好的青椒倒入鍋中,翻勻入味。待湯汁濃稠時可出鍋。喜歡醬汁更濃稠可勾些許水澱粉。

內沫燒豆腐

所需食材:

滷水豆腐1塊,肉末100克,韭菜1小把,鹽2克,醬油3杓,開水1小碗,蔥花適量,薑片2片

做法:

1.豆腐切成兩厘米見方小塊。放到鍋中焯一下水,去除豆腥味,也能使豆腐不易碎。

2. 韭菜洗凈切成段。

3.鍋中放入適量油,油熱放入薑片和蔥花煸香。

4.放入肉末翻炒至肉末變白且出油。

5.放入豆腐,先不要急著翻動,加入一小碗水,3杓醬油,2克鹽,中小火慢燉至湯汁變少。

6.加入韭菜,翻炒幾下,讓韭菜變色即可出鍋。

燒汁豆腐

材料:豆腐,蠔油,乾紅辣椒,香菜,蒜末,油,蔥末

做法:

1、豆腐切塊,加鹽,煮一下,過涼水,擺在盤子裡,切碎蒜末,撒在豆腐上,再加點香菜、乾紅辣椒。

2、炒杓子裡面放上蔥末、黑胡椒粉、蠔油、生抽,再往杓子裡面放一點玉米油,直接在爐灶上面燒開開的,迅速倒在菜上面,

廣式蒸鱸魚:

【食材】:鱸魚約一斤重一條、鹽一鹽杓、料酒一瓶蓋、蔥絲適量、薑絲6薄片、蒸魚豉油1-2杓、油10克;

【做法】:1.鱸魚洗凈瀝水,薑切絲;2.魚內外抹一層薄鹽,魚身下鋪點薑絲(防止魚皮粘盤),淋一瓶蓋料酒,醃製10分鐘;3.蒸鍋燒開水上鍋蒸8分鐘,關火「虛蒸」3-5分鐘;4.切蔥絲,取蔥青洗凈切段豎著切絲;5.倒掉蒸魚盤子裡的水、揀出魚身上的薑絲不要,趁熱淋適量的蒸魚豉油,鋪上蔥絲;6.燒滾少許沙拉油(有點冒煙的程度)澆在蔥花周圍即可,要趁熱吃,冷了容易有腥味!

金針菇日本豆腐

材料:日本豆腐3根、金針菇一捆、大蔥適量、蔥一小把、蒜適量、鹽適量、耗油2杓、醬油2杓

做法:1. 金針菇洗凈瀝乾水備用,去除根部弄散

2. 日本豆腐打開包裝橫切3刀,切塊

3. 大蔥,蒜切碎,蔥花備用

4. 鍋中倒油燒熱,加入日本豆腐煎至表皮焦黃,瀝乾撈起

5. 剩下的油再加入蒜以及大蔥爆香,加入金針菇

6. 翻炒至金針菇軟身,加入一杓醬油,一杓耗油翻炒均勻後加入日本豆腐在金針菇上面

7. 再加入一杓醬油及耗油覆蓋豆腐上面,蓋上蓋燜2分鐘左右

8. 打開鍋蓋,倒入芡汁,略微翻均勻,再蓋上燜一小會兒,待汁收得差不多

9. 關火,上碟,裝飯開吃

香菇土豆

材料:香菇、土豆

做法:1、將香菇用開水泡好大概,然後清水洗凈待用,土豆削皮切塊也待用;

2、 熱鍋後倒入適量油等油熱後調成中火再倒入香菇炒出香味,再把土豆倒入鍋中翻炒,這時加一小杓海鮮醬和適量老抽,同時加水,水位沒過香菇土豆,再加冰糖、鹽少許,水煮開後用小火慢燉至收汁,盛盤後撒蔥末少許既可。


獲得更多的PTT最新消息
按讚加入粉絲團