練習瑜伽,順位遠遠比體式的難度更重要
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好的順位就是對身體最好的理療和修復
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練習瑜伽,享受的是「練」的過程
一味的柔軟那是外行人對瑜伽的理解
![](http://image.pttnews.cc/2018/09/30/593a9b527e/87c94bf1a8ed6de22315c31518ee1eb1.jpg?redirect=true)
一味的力量也是內行人對瑜伽的偏執
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柔軟、力量與陰陽的平衡
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並行才是真正的練習
瑜伽體式的美是內心
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傳達出的「靜」「穩」「定」
練習瑜伽,順位遠遠比體式的難度更重要
好的順位就是對身體最好的理療和修復
練習瑜伽,享受的是「練」的過程
一味的柔軟那是外行人對瑜伽的理解
一味的力量也是內行人對瑜伽的偏執
柔軟、力量與陰陽的平衡
並行才是真正的練習
瑜伽體式的美是內心
傳達出的「靜」「穩」「定」