剖腹產後的寶媽，怎樣才能減掉小肚子上的脂肪和贅肉呢？

網友描述：剖腹產生下寶寶已經八個多月了，我一直很注意自己的身材。通過幾個月的調理，我身體其他部位都瘦了但還是有小肚子，稍微吃得飽一點肚子就顯得大了，穿衣服不好看。我要怎樣做，才能讓小肚子變得和孕前一樣平平的呢？

編者言：從你的描述可以看出，你其他部位都瘦了，只是小肚子還在。據我分析，你為恢復你自己的好身材，該用的辦法都用過了吧？但是小肚子上的脂肪及贅肉卻頑固地趕也趕不走。

我估計你是有宮寒及脾胃虛弱的情況，因為宮寒很容易囤積腹部脂肪來保護你的子宮，而脾胃虛弱又影響代謝。你要想把自己的小肚子減下去，如果宮寒和脾胃虛弱不調理好的話，用其他什麼辦法都很難把這肥減下去的。

所以，你的減肥瘦肚子的方式肯定和別人不一樣。接下去就分享適合你的減肥瘦肚子的方法吧。

一、調理宮寒及脾胃虛弱：

1.禁吃冷飲及一些涼寒食物，建議平常吃些阿膠、生薑紅糖水、羊肉湯、烏雞湯、核桃、花生等調理身體。

2、女人屬陰宜暖不宜冷，可以買暖宮貼或者暖宮褲給自己使用。

3.採取快走或者慢跑的鍛煉方式來促使血液循環，緩解宮寒。多多親近大自然，既鍛煉了自己，又吸收了新鮮空氣。

二、穿束身衣（褲）：

束身衣不但可以控制你免得吃太多，還也可以將脂肪引流、避免囤積，還可以護著自己的子宮不受寒氣的侵襲。最後祝你心想事成，萬事如意！?