如果女孩一來月經就拉肚子，或是這個原因！

為什麼一來例假就拉肚子呢？這要從宮寒說起，很多妹子小肚子冰涼，小肚子有一層厚厚的脂肪被子，這是典型的宮寒表現了，宮寒和拉肚子之間的關聯是什麼？

子宮來月經的時候，女性例假是推動子宮內膜脫落的碎片，這個時候子宮敞開了，裡面的寒氣就會暴露出來。小腸離子宮最近，受宮寒的影響，小腸溫度就會降低。中醫上「小腸主液」，小腸是消化吸收最精微營養物質的地方，如果小腸溫度低了，吸收水谷的能力就會下降，因此會出現拉肚子，所以說月經期拉肚子，是因為子宮太寒了。

宮寒的人要怎麼樣調理，這裡有幾個建議，你可以看了，有用的話，分享收藏哦！

1.快步走

女性調理宮寒也是可以通過運動來改善的，快走就是種非常好的有氧運動。快走時對子宮進行了鍛煉，也能使身體發汗，排出體內的寒氣。

2.中藥泡腳

艾葉、肉桂、花椒煮水，用以浸泡雙腳，具有溫腎散寒、溫經通絡之功。

3.保持優質睡眠

睡覺是養生最好的一個方法，我們在睡覺的時候，身體的各個器官都處於一個休息的狀態，會讓身體進行自我修復的一個情況。如果睡眠不充足的話就會讓身體的免疫力下降，無法起到禦寒的效果。

4、常喝紅糖生薑茶

薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。值得提醒的是，紅糖生薑茶最好在早上起床後喝點溫開水空腹吃，這樣效果最佳。

這幾個操作都是非常簡單的，能夠天天堅持，不出三個月子宮就恢復很多了。