別再小瞧宮寒，身體有這些反應，說明已經懷不上，別大意了

閨蜜備孕好長一段時間，可肚子裡就是沒有動靜，於是她就到醫院去檢查，看問題出在哪裡。醫生問她「你是不是宮寒，經常會手腳冰冷。」

閨蜜連忙點頭，沒想到小小的宮寒卻能讓人不孕，真的是讓人感到震驚。為了避免不孕這種事情發生，建議親們應該及時發現自己是否有宮寒現象，有的就要及時治療。

下面列出了女性身上3種反應可能預示著宮寒？接下來就一起來看看吧！

反應1：身體發胖

宮寒之人常常體型偏胖，那還是因為子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，身體會開始囤積脂肪，子宮越冷囤積的脂肪也會越多，從而引起發胖。

此外，宮寒之人常常伴有氣短乏力、失眠多夢，因此如果你有宮寒癥狀，那你還可能表現為精神狀態不佳。

反應2:：月經不正常

一般來說，宮寒之人的月經會比較不正常，常出現月經量減少，經血的顏色偏黑和有血塊現象。其改善方法是建議可在經期用熱水泡腳，注意下身少受涼，多給小腹、腹部、雙腳等部位保暖。

值得注意的是飲食方面也不要忽略，建議親們盡量少吃性寒食物，比如：綠豆、苦瓜等食物。多吃一些性溫食物。

反應3：一年四季，手腳冰涼

宮寒之人，子宮無法獲得足夠的熱量，因此她們的手腳可能一年四季都比較冰涼。同時她們的身體抵抗力可能還比較差，無法吃生冷食物。

因此，建議親們飲水盡量多喝熱水，且平時也可以吃一些暖宮的食物，例如：核桃、大棗、花生等都是不錯的選擇！