32歲男子心臟病發猝死，母親痛哭：都是他那不正經的媳婦害的！

32歲的李剛，一直患有心臟病。

這天上午，在商場突然心臟病發猝死，大家除了遺憾並沒有感到驚訝。

倒是李剛的母親，在兒子的葬禮上嚎啕大哭。

大罵李剛的妻子，說都是他那不正經的媳婦，害死了自己的兒子！

原來，李剛自從查出心臟病後，這幾年都不敢做劇烈運動，也盡量不敢讓自己情緒激動。

就連晚上和媳婦之間的「互動」也少了很多，這讓年紀輕輕的媳婦很不是滋味。

於是，李剛的媳婦便有了外心。李剛之前發現自己被綠的時候，氣得半死，好不容易搶救回來。

本來以為原諒了妻子，妻子就能安分了。但是沒到半年，李剛就在街上碰到媳婦跟別的男人，摟摟抱抱勾肩搭背的！

李剛當即就氣得心臟病發作，一下子倒下，便再也沒起來。

當精神受到刺激的時候，直接引起人體血壓上升，從而令心臟不得不用「額外」的力氣把血液泵出心臟，也就是加重了心臟的負擔。

像文中所講，長期心臟病的病人心功能很差，心肌細胞長時間過勞可能無法耐受這種負擔，也就引起血液循環發生障礙，引起猝死。

三要

1、要睡養心覺

心臟位於胸部，是一個陽位，主血脈；其工作要消耗能量，在中午陽氣偏盛的時候，需要休息來養陰，達到陰陽調和的目的。

所有，午睡，是養心的好方法。

如果條件允許的話，睡一個養心覺，也是不錯的！

2、要補omega-3脂肪酸

omega-3多不飽和脂肪酸有益於心臟健康，大量實驗證明，飲食中omega-3脂肪酸攝入過少、omega-6攝入脂肪酸過多，兩者失衡是誘發、心血管病等慢性病的重要因素之一。

omega-3多不飽和脂肪酸，是人體現在缺乏最嚴重的脂肪酸，很多實驗得出omega-3脂肪酸具有降低血清總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和極低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，從而可以降三高，預防心血管疾病。

所以，生活中多增加omega-3多不飽和脂肪酸的食物是非常有必要的，如：毛豆、有機亞麻籽油、沙丁魚、蘇子油、三文魚、核桃油等，都是富含omega-3脂肪酸的食物。

日常多吃一些這樣的食物，對清除血液垃圾、預防心腦血管疾病大有益處。

3、要按養心穴

曲澤穴：肘微屈，在肘橫紋中，肱二頭肌的內側緣。是手厥陰心包經的穴位，在治療很多心血管的疾病方面，是個要穴。

五行中，心包經屬火，曲澤穴屬水，因此，常按此穴有清心瀉火，除煩安神的作用。

如出現心胸煩熱、頭昏腦脹，或有高血壓、冠心病等屬於心包經之熱症者，都可以通過按摩此穴來進行調理。

三忌

1、坐久

長時間久坐，機體各方面都會弱化，導致血液循環減緩。

嚴重還會引發心臟機能的衰退，導致心肌萎縮。

需要注意的是，患有心腦血管疾病的人群，如果長時間久坐不動，血液循環減緩，更易誘發心肌梗塞和腦血栓。

2、熬夜

長期熬夜，睡眠不規律，睡眠不足，會打破身體正常生物節律，各器官功能也會失調，免疫力下降，易會誘發心梗。

而擁有良好的睡眠，對遠離心腦血管疾病起到很大幫助。

註：長期上夜班的人群，建議白天一定補充足量的睡眠，飲食更要均衡營養，才能適當減少熬夜對身體和心臟的傷害。

3、鹽多

鹽，是心血管專家公認的「傷心」食物。

相關報告證實，正常人每天攝入鹽量不超過6克，高血壓者每天不超過4克。

控制鹽的攝入量，利於調節血壓，避免血壓升高，減少心腦血管疾病的風險。

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