原來被坑這麼多年！那些被商家成功炒出來的補品，其實沒那麼神！

人蔘、黃芪、冬蟲夏草和枸杞……隨著人們對健康的關注，越來越多的補充劑和保健品出現在人們的家中。

然而，一些補充劑和保健品並不像那些廣告上所說的那麼神奇。在補充身體方面，我們仍然應該理性對待它。原來被坑這麼多年！那些被商家成功炒出來的補品，其實沒那麼神！

1 .冬蟲夏草

在醫療保健繁榮時期，蟲草曾被稱為「軟黃金」。在青海這個主要產區，「一兩個冬蟲夏草和三兩個黃金」的說法已經流傳開來。

與冬蟲夏草的功效相比，冬蟲夏草價格昂貴的原因更加稀缺或難以挖掘。

1974年，在蟲草原產的青海，蟲草的價格約為28元/公斤。到2010年左右，由於自然災害，冬蟲夏草的價格已經達到21萬元/公斤，位居頂級保健品之列。

起初，「蟲草酸」被認為是蟲草的起始成分，並受到企業的大力推廣。然而，2017年10月，國際知名科學雜誌Cell的研究結果證實，蟲草不含有蟲草素等抗癌成分。

2016年，國家食品藥品監督管理局發現蟲草產品有很大的砷中毒風險，並從保健品中去除了蟲草。

原來坑了這麼多年！商家成功推出的補品真的不是那麼神聖！

當然，目前還不清楚冬蟲夏草的其他成分是否有「抗癌作用」，一切都還在研究中。然而，它不能完全否認其藥用價值，因為它不含蟲草素。從中醫角度來看，冬蟲夏草是中性的，具有補腎益肺、止血化痰的功效。

2 .黑枸杞

黑果枸杞被稱為「軟黃金」，被商家宣傳為具有降低血脂、降低血糖、抗氧化、調節免疫、延緩衰老、預防心血管疾病和動脈硬化，甚至預防癌症的普遍功效，價格鋼彈每公斤幾千元。

然而，功效真的如此神奇嗎？據專家稱，黑果枸杞具有一定的營養和健康價值，但價格因投機而上漲。枸杞屬於枸杞家族，其價值是枸杞的幾十倍。區別在哪裡？

結果表明，黑果枸杞和黑果枸杞具有相似的營養價值，富含多糖、氨基酸、微量元素和維生素C，兩者的區別在於黑果枸杞花青素含量較高。研究發現花青素具有抗氧化和抗衰老的作用。

但事實上，每天的紫色和黑色食物，如葡萄、茄子、紫色土豆和桑葚，都含有花青素，而且價格低廉。

3 .紅糖

在生活中，許多人把紅糖作為補血和預防痛經的補品。生完孩子後，你還應該多喝些紅糖水來補充。紅糖似乎是女人的「補品」。然而，這真的如此神奇嗎？

月經後，補充血液，緩解疼痛，喝紅糖水。生活中的一些孩子想彌補它，喝一些紅糖水。結果，他們變胖了。紅糖的顏色給人「補血」的感覺，但是補血的效果有限。

根據中國食品成分表的測試數據，紅糖中有96.6分是糖，紅糖中的鐵含量非常低。數據顯示，每100克紅糖中隻發現2.2毫克鐵，而同樣品質的豬肝中鐵含量達到22.6毫克。

如果你想依靠紅糖供應鐵，你需要每天吃2公斤。這糖太多了！《中國居民飲食指南》建議，一個人每天的糖攝入量應該控制在50g以內，最健康的標準是25g。

4 .膠原製品

在現代社會，越來越多的人喜歡美麗。一些人熱衷於使用膠原蛋白來美化自己，並認為多吃膠原蛋白可以使人更年輕。

許多膠原蛋白補充劑誕生於女性對衰老和美麗的恐懼之中。例如「28天水潤喉貼」和「1瓶處理粗糙肌肉/乾燥肌肉/皺紋肌肉」，這些即時誇張的廣告聲稱女性很容易受到誘惑。

但是當膠原蛋白被吃進胃裡時，它會被消化成氨基酸，這是蛋白質合成的原料，而不是蛋白質本身。也就是說，吃膠原蛋白不會直接增加體內的膠原蛋白。

此外，膠原蛋白的吸收率相對較低，利用率自然較低。一般來說，膠原蛋白進入人體後不會被人們大量使用。因此，口腔膠原蛋白的美容保健效果不如傳說中的那麼好。

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