每日推薦六道炒菜：入口順滑的六道炒菜美食

雞蛋藕餅材料：藕、雞蛋、香蔥、麵粉、生抽、鹽、黑胡椒粉 做法：1、將藕洗凈去皮，用擦絲器將藕擦成細絲；2、 將香蔥或者香菜切碎，跟藕碎、雞蛋、麵粉、生抽、鹽、胡椒粉放在一個大盆裡，攪勻，然後分成四份。

養樂多 雜糧飯、蒸蒲瓜、番茄胡蘿蔔頓雞胸肉丸子水煮玉米、蝦仁、蠶豆、西蘭花、紅心火龍果、蒸魚餅 牛奶雜糧雞肉丸子飯糰、照燒平菇牛肉片、厚蛋燒、水煮秋葵、小番茄、葵花籽水煮玉米、西蘭花、雞蛋、蒸紫薯、櫻

大家好我是老李，今天為大家推薦一道酸鹹口味且開胃的菜：「蕃茄燉牛腩」。希望大家喜歡。首先準備材料：蕃茄、牛腩、 洋蔥、土豆、薑、蒜、小蔥、八角、香菜、香葉、桂皮、草果、生抽醬油、菜油、冰糖。 1、將牛

鐵鍋燉大魚，主要食材有鯉魚（草魚、武昌魚均可）、豆腐等，輔料有蔥、薑、辣椒、花椒等。大醬炒香，放進胖頭魚末燉完鮮美入味，營養價值豐富。 豬肉燉粉條，是東北菜的代表之一，富有特色的東北地區風味菜肴，深受

每日推薦六道菜：健身必備，健康減脂美食 韭菜炒年糕 每日推薦六道菜：健身必備，健康減脂美食 雞茸玉米羹 每日推薦六道菜：健身必備，健康減脂美食 白灼螺片每日推薦六道菜：健身必備，健康減脂美食 韭香海腸

肉丸燒茄子材料：紫茄子300g，青椒、紅椒各半個，肉丸200g，蒜末1大杓，蠔油1大杓，生抽1小杓，糖1小杓，胡椒粉1小杓 做法：1.青椒、紅椒切塊，茄子切滾刀塊，沾麵粉，鍋內燒熱油煎，煎至表面焦黃2

大蒜香菇炒青菜主料 青菜1把 香菇5朵調料蒜適量 食鹽少許 雞精適量做法步驟 1將青菜切碎，梗歸梗，葉歸葉，分開2新鮮的香菇或是香菇，洗凈切成片兒；3山茶油起鍋，灑入大蒜顆粒，煸出香味；4加入青菜梗碎

大家好，我是俊筒美食。我們平常吃雞肉，家常做法就是燉雞塊，再就是熬雞湯。今天帶給大家一道粵菜——香菇滑雞。這道菜的口感是那種滑嫩的，不同於咱們平常吃的那種雞肉的口感，但是也很下飯呢。 食材準備：半隻散

玉米燉豬蹄 做法：1.豬蹄剁塊；2.熱油鍋，放薑片、乾尖椒、乾豆鼓、桂皮、八角煸香；3.下入豬蹄，爆炒至斷生；加鹽、料酒、老抽、豆瓣醬、糖，加入大半鍋水，炒勻；4.煮至沸騰後下入玉米燜30分鐘；最後調

「參考月齡：12個月以上今天君君為你們推薦的這款豆腐肉末羹，同時融合了蝦皮、豆腐和雞蛋，那補鈣效果真是杠杠的，吃完個頭蹭蹭漲！豆腐的口感柔軟又香淡，鮮鮮嫩嫩的。伴著微鹹的肉末，真是又香又順滑，比吃肉好