撫觸的作用我們強調了100遍了，堅持每天10~15分鐘的嬰兒撫觸，能促進血液循環，增強對抗外部刺激的抵抗力和免疫力。
在寶寶小的時候，堅持做撫觸，爸爸媽媽和寶寶皮膚的接觸，能增強嬰兒與父母的交流，讓嬰兒更有安全感，寶寶的情緒也更好，不容易哭。更重要的是撫觸還能促進寶寶大腦發育，提升寶寶智商，常做撫觸的寶寶相比起那些不被爸爸媽媽撫摸的孩子，他們的大腦發育得更快哦。
而且，嬰兒撫觸能讓寶寶的緊張情緒得到緩解，有利於誘導寶寶睡眠，改善寶寶睡前睡起後哭鬧的情況。
今天，我們要介紹的手臂部位的撫觸，超級簡單，跟著學起來吧。
動作一：搓手臂
作用：活動手臂肌肉，促進血液循環。
具體步驟：
① 左手握住寶寶的小手，固定。右手拇指與其餘四指握成環狀，鬆鬆套在寶寶的手臂上。
②右手手掌自寶寶的腕關節開始圈繞揉按至寶寶的肩關節，揉按時以腕關節用力。
③再自肩關節回到揉按寶寶的腕關節。
注意點：中等力度，中速，每個手臂做2次，一共四次。
小口訣
小火車進洞嘍，呼啦啦啦，呼啦啦啦。
溫馨提示：手要全面與寶寶的手臂接觸，但不要傷到寶寶的皮膚
邊做邊唱兒歌：騎大馬、騎大馬；上高山，跨過河，咯噔咯噔，跨過河！
二、手臂大運動
作用：以寶寶的肩關節為軸做圓周運動，使肩、肘、腕三個關節都得到了運動。
具體步驟：
①將寶寶手臂由身體的側部提至與體軸成90°處。
②以肩部為軸向外做循環轉動一周後回到原位。
注意點：適當力度，中速。以寶寶手臂轉動1周為1個完整過程，兩手臂各重複4到5次即可。
小口訣：轉一圈，長高高，轉兩圈，長大個。
運動過程中動作要舒緩，要順著寶寶身體姿勢輕巧用力，尤其是寶寶手臂向外展時動作一定要輕柔。
溫馨提示：變撫觸邊唱兒歌：一隻手指敲敲，二隻手指剪剪，三隻手指彎彎，四隻手指叉叉，五隻手指拍拍。
變撫觸邊唱兒歌：一隻手指敲敲，二隻手指剪剪，三隻手指彎彎，四隻手指叉叉，五隻手指拍拍。
另外，產後恢復也很重要，新媽媽產後要塑形，關心寶寶的同時寶媽也要疼惜自己。產後的半年內，是媽媽們重塑身材的最佳時機了，媽媽們一定要抓住這個時機了！
生完孩子肚子還像5個月那麼大，閨蜜介紹的這種收腹帶、套裝，穿著真心不錯，不勒不卷邊，彈性大很舒服，這兩天連睡覺都穿著，這樣喂夜奶也不會冷著肚子了！比起月子裡用的紗布，後來購的這個塑服的依服，比三段式收腹的帶子都好太多，適合想收腹提臀的親，特別是產後的朋友，斷奶前又不能減肥還要不停吃喝，你不行動起來根本控制不住啊！我就是堅持一直用的，就是這樣三個月減下來20 多斤，主要現在肚子緊緊的，朋友們都說看不出來才生過孩子
無論受了多少苦多少累，在聽到你的寶寶哇哇大哭的一瞬間，就什麼都忘記了，所以男人，要好好愛惜那個願意為你生孩子的女人，她們真的真的很偉大!
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