簡單易學的寶寶撫摸操，寶媽們做過哪種？

媽媽的愛最溫柔也最溫暖，就讓媽媽溫暖的愛從指尖傳遞給可愛的寶貝。今天小編給各位寶媽們介紹的是一套簡單易學的嬰兒撫觸操，適合剛出生30天內的小寶貝。這套操能增強新生兒的抵抗力、改善嬰兒睡眠品質、幫助安撫嬰兒情緒、促進食慾、緩解嬰兒脹氣、結實肌肉、提高情商。

寶寶撫觸操：面頰撫觸

1、雙手拇指放在寶寶前額眉間上方，用指腹從額頭輕柔向外平推至太陽穴。

2、拇指從寶寶下巴處沿著臉的輪廓往外推壓，至耳垂處停止。

媽媽邊撫觸邊念：小臉蛋，真可愛，媽媽摸摸更好看。

寶寶撫觸操：扯摸耳垂

用拇指和食指輕輕按壓耳朵，從最上面按到耳垂處，反覆向下輕輕拉扯，然後再不斷揉捏。

媽媽邊撫觸邊念：小耳朵，拉一拉，媽媽說話寶寶樂。

寶寶撫觸操：胸部撫觸

雙手放在寶寶的兩側肋緣，先是右手向上滑向寶寶右肩，復原。換左手上滑到寶寶左肩，復原。重複3-4次。

媽媽邊撫觸邊念：摸摸胸口，真勇敢，寶寶長大最能乾!

寶寶撫觸操：腹部撫觸

放平手掌，順時針方向畫圓撫摩寶寶的腹部。注意動作要特別輕柔，不能離肚臍太近。

媽媽邊撫觸邊念：小肚皮，軟綿綿，寶寶笑得甜又甜。

寶寶撫觸操：手臂伸展撫觸把寶寶兩臂左右分開，掌心向上。

媽媽邊撫觸邊念：伸伸小胳膊，寶寶靈巧又活潑。

輕輕擠捏寶寶的手臂，從上臂到手腕，反覆3-4次。

媽媽邊撫觸邊念：媽媽搓搓小手臂，寶寶長大有力氣。

寶寶撫觸操：腿部撫觸

1、用拇指、食指和中指，輕輕揉捏寶寶大腿的肌肉，從膝蓋處一直按摩到尾椎下端。

2、用一隻手握住寶寶的腳後跟，另一隻手拇指朝外握住寶寶小腿，沿膝蓋向下捏壓、滑動至腳踝。

媽媽邊撫觸邊念：寶寶會跑又會跳，爸爸媽媽樂陶陶。

寶寶撫觸操：腳掌撫觸

一隻手托住寶寶的腳後跟，另一隻手四指聚攏在寶寶的腳背，用大拇指指肚輕揉腳底，從腳尖撫摸到腳跟，反覆3-4次。

媽媽邊撫觸邊念：媽媽給你揉揉腳，寶寶健康身體好。

寶寶撫觸操：背部撫觸

1、雙手大拇指平放在寶寶脊椎兩側，其他手指並在一起扶住寶寶身體，拇指指腹分別由中央向兩側輕輕撫摸，從肩部處移至尾椎，反覆3-4次。

2、五指併攏，掌根到手指成為一個整體，橫放在寶寶背部，手背稍微拱起，力度均勻地交替從寶寶脖頸撫至臂部，反覆3-4次。

媽媽邊撫觸邊念：媽媽給你拍拍背，寶寶背部不怕累。

小編在這裡提醒各位寶媽，平時多撫摸自己的寶貝，不僅可以增進與寶寶的感情，也可以讓寶寶更加聰明活潑的成長哦！

建議：撫觸時間每日1-3次，手法的力度，通常的標準是：做完之後如果孩子的皮膚微微發紅，表示力度正好；如果皮膚顏色不變，說明力度不夠；如果隻做了兩三下，皮膚就紅了，說明力量太強。

做完撫觸可以給寶寶的皮膚褶皺地方塗抹一些嬰兒身體乳，臀部塗抹護臀膏，再穿上乾淨的紙尿褲。如果已經在嬰兒皮膚褶皺處塗抹了按摩托油，則不需要再塗嬰兒身體乳。