它被稱為乳腺疾病的「管道工」，疏通乳絡，緩解乳腺疾病！

女性最常見的疾病就是乳房疾病，我們所知道的乳房疾病有乳腺增生、乳腺結節、乳腺纖維瘤等。有些女性來月經的時候會感覺單，乳房有些脹痛、有時疼痛會影響到肩部以及背部，經後乳房疼痛逐漸自行緩解，能觸摸乳腺有些硬塊，有些疼痛，如果出現這些癥狀可要當心了，可能是乳腺增生的前兆，那麼乳腺增生該怎麼進行調理和治療吶？接下來就就由小編為大家一一解答吧！

引起乳腺增生的原因：

1、高脂食物可增加乳腺疾病的發生率，主要是因為它可導致肥胖，而過剩的脂肪可轉化成雌激素，乳腺疾病的發生和雌激素密不可分，並且使乳腺組織對雌激素更加敏感，而它也會增加乳腺疾病發病風險。

2、精神因素也是造成乳腺增生的主要原因，女性長期情緒容易低落，再加上面臨著生活中的各種問題和工作壓力，這些因素都會引發內分泌失調、經常熬夜、經常生氣等，就會引髮乳腺增生。

3、許多現代女性都有喝咖啡的嗜好，但不知道過量飲用咖啡、可樂等刺激性飲料，容易增加乳腺組織的體液，增加乳房腫脹，使乳房感到不適，從而會引起乳腺增生。

乳腺增生的預防方法：

1、乳房的健康主要由內分泌的調節所決定，良好的營養狀況有益於調節內分泌和乳房的發育形態維護。有專家說過，女性經常食用低脂乳製品，可以降低患上乳腺疾病的幾率。每天喝兩杯牛奶，既能夠保證基本的營養需要，又有利於乳房健康。

2、調理好月經，乳腺增生主要病因表現為月經不調，月經紊亂人群更容易患上乳腺增生，通過內分泌調理，也是預防乳腺增生的方法。

3、多吃高營養食物。高營養的食物，提高患者抵抗力，增強吸收力。高營養的食物有蘆筍、胡蘿蔔、奇異果、蕃茄等。

預防乳腺疾病飲食小知識：

女性要經常食用蔬果，患上乳腺疾病更要多吃富含纖維素的蔬果，水果蔬菜這些食物能夠減輕胃部負擔，加長消化道研磨時間，減少脂肪吸收，降低激素，有助於乳腺增生恢復。陳皮也具有疏肝理氣的作用，陳皮也具有能通絡散結，對乳硬塊有化瘀散結作用。用陳皮泡水喝，腫脹可以慢慢軟化，然後消失。

乳房如果不好的話，在醫刊中登載過古法熬製——妃樂舒。之中珍貴藥材當歸、紅花是調理乳腺的好物，對於緩解預防乳房疾病等問題可起到好的作用，掏，宔就可尋到，即可幸福萬家。

最後小編告訴大家，基本上每個女生都會有乳腺增生的。你輕輕按不痛的話，那就是乳腺。每個人的乳房都有一個大「腫塊」。這是正常的人體結構。若果摸到乳房有小硬塊，按下去感覺疼痛，那就需要警惕。乳房小硬塊且伴隨疼痛感，通常是乳腺增生的表現，女性平時應重視對自己乳房健康的關注。