西紅柿和它一起炒，女人每周吃3次，美白淡斑抗衰老，年輕不顯老

對於女性而言，一定要注重肌膚的保養，尤其是隨著年齡的增長，膠原蛋白會逐漸流失，皮膚可能會開始變得鬆弛，沒有彈性，所以除了日常的護膚之外，飲食上也要多吃維生素含量豐富的食物，其中西紅柿就是一個不錯的選擇。

西紅柿含有豐富的維生素和番茄紅素，有很好的抗氧化功效，常吃有助滋潤肌膚，美白淡斑，延緩衰老，而且常吃西紅柿還有助減少紫外線對皮膚的傷害，關於西紅柿的吃法有很多，可以和很多食材一起炒，那麼大家不妨試試將西紅柿和它一起炒，女人每周吃3次，美白淡斑抗衰老，年輕不顯老。

那就是將西紅柿和茄子一起炒，茄子含有豐富維生素、蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵等營養物質，食用後可增強人體免疫力，降低膽固醇，增強毛細血管的彈性，保護心血管，尤其是含有豐富的維生素E，常吃有助延緩衰老，所以將西紅柿和茄子一起炒著吃，有助延緩衰老，滋潤肌膚，做法也比較簡單，在做的時候先將西紅柿燙一下去皮，但是茄子最好不要去皮，因為茄子皮的營養價值是很高的。

那麼大家喜歡這種吃法嗎？如果你還有關於茄子或是西紅柿更好吃的做法，可以留言在評論區，大家一起分享。