女性四十後，若有以下幾種表現，可能快要絕經了，希望你別忽視

絕經是每個女人都要經歷的一件事情，正常情況下女性的大姨媽會在45歲至55之間離開，在這個歲數間絕經都是比較正常的，過早過晚都不是很好。女性為什麼會絕經呢？是因為過了45歲卵巢開始衰老，雌激素的分泌逐漸變少，於是月經也會慢慢變少直到沒有。雖然說絕經是每個女性都會有的一件事，但是我們可以看到正常情況下也有十年的跨度之久，絕經了更年期就要到了，因此也要開始面對衰老了，所以說能夠正常情況下稍微晚一些絕經對於女性還是比較好的。女性的大姨媽在離開前，身體會出現不少的表現提醒你，若能發現和調理，說不定會讓絕經晚一些到來。

快要絕經的時候，身體會有以下這些表現提醒你，及時發現和調理或能讓絕經晚些到來。

月經變得不規律了

若是女性到了年紀，發現自己的月經間隔時間變得長了，不能每個月按時來了，總是推後，有可能是兩個月或是三個月才來一次。或是月經間隔沒什麼變化，但是經量再不斷的減少，每次來的都很稀少的話，很有可能是要絕經了。女性過了四十歲後，卵巢和子宮都在慢慢的衰老，雌激素的分泌減少，因此月經也會受到波動，明顯的表現就是月經變得不規律了。

情緒變得不穩定了

女性朋友應該都知道，當我們體內出現內分泌失調的時候，我們的情緒也容易發生波動，比較容易生氣。女性雌激素的分泌減少，內分泌也處在一個失衡的狀態，因此情緒也會變得比較焦躁，控制不住發脾氣或是變得異常暴躁，自己可能不愛生氣或是不想生氣，但是控制不住自己。

憋不住尿了

女性朋友到了年紀，發現自己總是想小便，憋不住的要去廁所，但是有可能尿量並不多，這種表現很有是在提醒你大姨媽快要走了。我們講到了女性絕經是因為卵巢和子宮開始衰老，卵巢等開始衰老了後，就會開始萎縮，比較容易刺激到膀胱並且膀胱也會變得鬆弛了，所以女性會出現憋不住尿的情況，有的人情緒波動甚至會出現漏尿的尷尬情況。

關節開始疼痛了

女性在快要絕經的年紀，因為身體開始衰老了，骨質的流失也變快了，容易缺鈣導致關節出現不適應的癥狀，有的女性會總感到關節有些不舒適的癥狀，走路還比較容易抽筋，有可能快要絕經了。

容易感到熱和愛出汗了

女性快要絕經前，身體會出現潮熱的癥狀，沒有什麼明顯原因的就容易感到熱和出汗，晚上睡覺的時候還常常會被熱醒出一身的汗，臉部和背部也容易發熱。這種情況是比較常見的快要絕經的情況。

如何延緩絕經？

女性朋友們若是以上的表現佔的比較多，十有八九是要絕經了，若不太想絕經這麼快到來，可以調理一下身體，比方說飲食上可以適量的補充些能夠刺激雌激素分泌的食物，像是豆製品、豆類、紅棗等溫補的食物；另外還需要適量的運動，因為運動有助於刺激雌激素的分泌，幫助我們延緩衰老；其次還要注意學會能夠快速的調節自己的情緒，若是莫名的想發火需要自己能夠及時控制住，這樣也有助於我們穩定內分泌；最後還需要保證充足的睡眠。這些都是些老生常談的話題，但是女性能夠這樣做的話，對於延緩衰老和絕經是比較有幫助的。

另外還需要告訴女性朋友們的是，絕經能夠通過適當的調理稍微的晚來些，同樣的若是生活習慣不好也有可能早來的，像是一些不好的生活習慣比如：節食減肥、愛吃冷的和冰的、不注意保暖、壓力太大等都有可能會影響月經，絕經很有可能會早來，因此我們女性朋友需要少做。