女人常喝一杯水：3天瘦5斤，降脂祛濕，贅肉甩光光

天越來越暖了，穿的越來越少了，減肥工作也越來越緊迫了。今天做了山楂荷葉茶，此道茶飲可以降體脂、健脾、降血壓、清心神，可以預防肥胖症、高血壓、動脈硬化等疾病。若胃腸功能弱，可加入紅棗讓茶飲更平和好喝。

山楂荷葉茶製作方法：

步驟

1.乾荷葉洗凈後，用水泡10分鐘。

2.山楂煮軟後捏去籽，準備冰糖。

3.鍋中倒入荷葉水。

4.放入山楂煮15分鐘。

5.放入冰糖不停攪拌。

6.放入荷葉煮5分鐘即可。小貼士放入冰糖後一定要不停攪拌，以免糊鍋。