枸杞泡水加一物功效大 常喝身體會發生神奇變化

枸杞一直以來都是滋陰、潤肺、調節免疫力的提高身體抗病功能的絕佳滋補品。很多人都喜歡用枸杞泡水喝，單純的枸杞泡水喝效果很好，如果再加入其他東西效果更棒。

枸杞泡水加什麼好

1、枸杞紅棗茶

枸杞子含有豐富的營養素，單純的勾起泡水達到的目的有限，可以適當加些紅棗可以達到養血補氣，健脾安神的效果。具體泡法如下：枸杞少許，紅棗五顆，適量的開水浸泡，可以適當加一兩顆冰糖，燜五分鐘左右即可以喝。

2、山楂枸杞茶

山楂枸杞茶能夠開胃消食，活血化瘀，還能提高人體免疫力，抗衰老調節人體免疫力。具體泡法如下：將山楂與枸杞洗凈，放入水杯，加入適量開水沖泡五分鐘左右即可。

3、枸杞菊花茶

枸杞菊花茶能清肝明目，肝火旺，眼睛不適患者可以適當的泡些喝，能起到很好的滋補作用。具體泡法：枸杞菊花各加入10克左右，加入杯中，開水沖泡5分鐘左右，最好不要隔夜喝。

4、桂圓紅棗枸杞茶

桂圓紅棗枸杞茶是養血補氣的佳品，常喝桂圓紅棗茶能美容養顏，對全身都有補益作用，對腦細胞特別有效，增強記憶，消除疲勞效果棒。具體泡法：紅棗、桂圓肉、枸杞洗凈放入鍋中，加清水煮開，趁熱飲用效果好。

枸杞的功效與作用

1、免疫調節

枸杞含有一種水溶性的枸杞多糖，能夠增強免疫力，提高身體的抗病能力，抑製癌症的病發或是細胞的突變。

2、調節三高

高血脂、高血糖、高血壓都能夠通過枸杞多糖來調節有效的降三高，預防三高帶來的其他病變。

3、美容養顏

枸杞中的多糖與胡蘿蔔素都是抗氧化劑，其中枸杞中的維生素與微量元素也起到了抗氧化作用，從而能起到美容養顏抗衰老的作用。

枸杞泡水好處多，但是如果能加入其他材料輔佐效果會更好，所以平時可以適當多用這些材料加入枸杞泡水喝，效果會更好！