什麼是孕期浮腫？教你查找病因並解決

導語

現在，隨著生育的人數越來越多，準媽媽這個群體更加引人注目了。一旦身邊一些女性懷孕了，一般都是全家出動來保護準媽媽順利生完小孩。在這懷孕期間，對準媽媽的照顧更是細緻而微。但是，有些時候，意外還是會發生的，孕期浮腫就是其中一種意外。而且多數孕婦在懷孕期間都會出現手腳浮腫等孕期浮腫現象。因此，了解孕期浮腫以及孕期浮腫的原因和解決辦法就很有必要了。

什麼是孕期浮腫？

孕期浮腫就是準媽媽們在懷孕期間手腳浮腫的現象，一般出現在懷孕28周以後。而且這是一種常見的現象。

孕期浮腫的原因有哪些？

懷孕28周以後，孕婦的子宮已經大到一定的程度了，此時就有可能會壓迫到靜脈迴流。所以，壓迫靜脈迴流導致的結果就是出現手腳浮腫。另外，準媽媽胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮在懷孕期間會增多，會使得體內鈉和水分滯留;體內水分積存，尿量相應減少;如果此時一些準媽媽們還患有比較嚴重的貧血的話，血漿蛋白低，水分從血管內滲出到周圍的組織間隙等等也是造成孕期浮腫的一個原因。

解決孕期浮的方法有哪些？

下面是我為大家推薦的一些可以緩解孕期浮腫的方法。這些方法都是可以自己做到的，所以，不想受孕期浮腫折磨的準媽媽們就要關注一下這些方法了：

（1)堅持低鹽飲食，每日鹽量不要超過6克；

（2）可穿醫用中統彈力襪；

(3)適當運動增加下肢肌肉力量，促進靜脈迴流;

(4)坐著時可在腳下墊一個小板凳，協助靜脈迴流；

（5）晚上入睡前，做下肢推拿也有助於消腫；

（6）保證充足的休息和睡眠時間，不能過於緊張和勞累；

（7）多進食蛋白質和蔬果；

（8）照著書本上的介紹，做孕婦保健操。

以上的內容就是孕期浮腫以及孕期浮腫的原因和解決方法了，讀完文章後我們可以發現，孕期浮腫其實也並沒有那麼可怕，雖然多數孕婦都會出現這種現象，但它終究還是一種正常的生理現象，所以，如果孕期出現浮腫，千萬不要過分擔憂，這樣反而才是有害的。一旦出現孕期浮腫，可以根據上面介紹的方法緩解一下情況，如果嚴重的話就及時就醫吧。