至者達也，又極也，如四時節令，夏至為夏之至極，冬至為冬之至極，人身以背為陽，而橫膈以下，為陽中之陰，橫膈以上為陽中之陽，陽中之陽，即陽之至也，故名至陽。又可意為督脈之氣上行至此，乃由陽中之陰達於陽中之陽，即背部陰陽交關之處也。
所以一些寒熱交雜的病，比如瘧疾等，找這個穴位效果最好，這個原理也不難解釋，寒熱交雜就相當於陰陽相爭，雙方勢均力敵，難分勝負，這時候我們刺激至陽穴，就相當於給陽方派去了一支生力軍，又怎麼能不穩操勝券呢？至陽穴是後背督脈上陽氣最盛的地方，自然是陽光普照全身受益，因此這個穴位能夠治療的疾病有很多，對於那些經常泡在酒桌上的人來說，至陽穴更是隨身攜帶的解酒護肝法寶，因為按摩至陽穴能夠很好地改善肝功能，而且經研究也證實，按摩至陽穴能夠降低黃疸指數。
按壓至陽穴可止心絞痛?
同時，至陽穴最樂於效忠的，其實是我們的心。至陽穴是人體非常重要的寬心穴，尤其對於突發性的心絞痛，身邊又沒有相關藥物的情況下，至陽穴就顯得非常重要了。雖然心絞痛是十分常見的病症，但其發作往往十分突然，有時發作時恰好身邊無葯，家屬、親友及周圍人常會手足無措，但如果有人能掌握按壓至陽穴的方法，立即使用就會獲得較好效果。
至陽穴位於背部正中、第七胸椎下方。取穴的方法有兩種：一是讓病人低頭，頸後隆起的骨突即為第七頸椎，由此往下數到第七個骨突即第七胸椎，其下方凹陷處就是至陽穴。二是讓病人兩手自由下垂，用手摸病人的肩胛骨，在肩胛骨下角的下方即為第七肋間，第七肋間水準線與正中線相交處即為第七胸椎下方，也即至陽穴所在。後一種方法尤適宜於冬季不便脫衣的情況下取穴。
在確定至陽穴位置後，可取一個一角硬幣，或其它邊緣光滑的硬板，用右手食、拇指夾持，以硬幣或硬板的橫緣抵住至陽穴，給予重壓，局部可有酸脹感。一般在按壓至陽穴1分鐘之內心絞痛即可緩解，按壓4分鐘以上，可維持作用時間達20分鐘，與舌下含服硝酸甘油片作用相仿。
壓至陽穴不僅在心絞痛發作時可立即奏效，而且有心絞痛的朋友，平時加強按摩至陽穴，還可起到預防心絞痛發作的作用。一般每日按壓3～4次，或在從事較重體力勞動前、情緒不佳時按壓至陽穴，也可以防止心絞痛發作。對於抗心絞痛葯耐葯的病人，按壓至陽穴可起協同作用，增強抗心絞痛藥物的效果。
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室