至陽穴——預防心絞痛的人體大穴！

中老年人一旦發生心絞痛，醫生最先想到的就是冠心病，因為心絞痛是冠心病的一個主要發病信號。

心絞痛，發生時常在胸骨後或心前區，疼痛承壓榨樣，或緊束、壓迫感，很少為刺痛或隱痛。疼痛常向左肩與左上肢放射，持續數秒或1~5分鐘 ，通常過度疲勞、情緒激動、過於飽食、受寒、陰雨氣象、氣急性循環衰竭等都是常見誘因。

中醫認為按摩督脈上的至陽穴，可以預防心絞痛，平時感到心慌、胸悶、心跳時快時慢，尤其是情緒不穩定時，這種現象更為嚴重，這時候除緊急就醫外，還可以通過按摩至陽穴來進行輔助治療。

至陽穴位於背部，後正中線上第七胸椎棘突下凹陷中。

至陽穴具有利膽退黃、寬胸利膈等功效，主治：胃痙攣、心絞痛、膽囊炎、膈肌痙攣、肋間神經痛等。

由於至陽穴位於背部，對一些體型較胖，觸摸有一定困難者，可先摸到兩側肩胛骨的下腳然後將其兩點連成一線，取中點於脊柱的交點即為至陽穴。

按壓至陽穴時，可以取一個五分硬幣，將硬幣邊緣放於至陽穴上，然後適當用力按壓，以出現酸脹感為度，不可用力過大，以免損傷皮膚，一般按壓4分鐘即可，在按壓30秒左右後，心絞痛可緩解，按壓一次維持有效時間25分鐘，每日按壓3~4次，

如果是自己一個人可以將手彎到後背，用食指和中指合力使用，力度可以加強一點，效果也不錯。

急性心肌梗死與心絞痛的區別點

「心絞痛」即「狹心症」。表現為胸骨後部的疼痛或壓縮感覺，可放射到左肩或左臂，由暫時性心肌缺血所引起。在飯後、情緒緊張或勞動時發生的稱「勞累性心絞痛」；發生在靜息時稱「自發性心絞痛」。一般自發性心絞痛比勞累性嚴重。心絞痛多見於冠狀動脈性心臟病或主動脈瓣關閉不全。休息或服硝酸甘油後可緩解。

「心肌梗塞」又稱「心肌梗死」，由冠狀動脈粥樣硬化，繼以血栓形成，冠狀動脈的分支堵塞，因而一部分心肌失去血液供應而壞死。發病時有劇烈而持久的類似心絞痛的前胸痛、心悸、氣喘、脈搏微弱、血壓降低等癥狀。硝酸甘油含片不能使疼痛緩解，並可伴有大汗和四肢厥冷等癥狀。

心絞痛和心肌梗塞均屬於冠心病範疇。由於心絞痛和心肌梗塞在治療和預後方面不同，所以對兩者的鑒別十分重要。下面就把其鑒別要點談一談。

（1）心絞痛的疼痛性質多為壓榨性或窒息性，常因勞累、受寒、激動等因素所誘發。發作時間較短，一般不超過15分鐘。發作後服用硝酸甘油有明顯好轉。一般無氣喘、肺水腫癥狀；血壓變化不大，所以無休克現象，也無發熱。化驗檢查：白細胞計數正常、血沉可正常活略快、無血清酶學變化。心電圖可無變化或有暫時性改變。

（2）心肌梗塞的疼痛性質與心絞痛類似，但更為劇烈，可無誘發因素髮作。發作時間長，可從數小時到1～2天。服用硝酸甘油不能緩解。常伴有氣喘和肺水腫，血壓往往下降而出現休克。因有心肌壞死。所以常有發熱。化驗檢查：白細胞計數升高、血沉顯著增快、有血沉清酶學變化，心電圖可呈進行性特殊改變。