尿酸高於420？山上的1種植物配「它」煮水喝，把尿酸「喝沒」！

尿酸是人體內嘌呤代謝的最終產物，體內的嘌呤物質發生紊亂，尿酸產生過多或尿酸排泄不良就會導致血中尿酸升高。高尿酸症的危害很大，如果平時的飲食不忌口，就會導致尿酸持續升高，無法控制，最終可能引發的就不僅僅是痛風，甚至會出現腎臟損害、心腦血管疾病等嚴重併發症。

目前臨床上，尿酸高的男女診斷分別為：在正常嘌呤飲食狀態下，非同日兩次空腹血尿酸水準男性高於420μmol/L，女性高於360μmol/L，即可診斷為高尿酸血症。

尿酸高與平時的飲食有著很大的關係，生活中的「兩多」、「兩少」，都會影響尿酸值：

1、喝酒多

經常喝酒的人，特別是愛喝啤酒，容易產生高尿酸。

2、喝飲料多

到了夏季，很多人都愛喝飲料，而飲料裡含有很多果糖，會容易使尿酸升高，從而增加患上痛風的幾率。

3、喝水少

平時喝水少，腎臟內的尿酸很難有效的代謝出體外，會引起高尿酸。

4、運動少

平時運動少，久坐少動，不控制體重，這也是引起高尿酸的重要原因。

尿酸高於420？山上的1種植物配「它」煮水喝，把尿酸「喝沒」！

葛根是一種中藥，它是豆科植物野葛的乾燥根。經常食用葛根可以有效的促進新陳代謝，葛根有著很好的祛風勝濕、通經活絡、解肌退熱、活血通經的功效，向來都是治療慢性關節炎、痛風的良藥。

葛條花草茶

菊苣、梔子和葛條各10g，桑葉8g，百合9g

將幾種天然的食材進行煎煮，可以有效的調節尿酸值，平衡尿酸，遠離痛風。

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