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0-3歲補腦關鍵期,輔食添加有講究,家長們千萬別忽視了!

前段時間,我推薦了《嫩滑魷魚粥》,媽媽們好像被打開了新世界的大門:魷魚竟然也能做輔食?之前怕魷魚太韌,寶寶嚼不動,但試了之後,又鮮又嫩,比火鍋店特製的蝦滑還要美味!

媽媽們都一個勁的催我再多出一些魷魚的食譜。你們催催催,我只能做做做啦!那麼,新鮮出爐的魷魚秋葵餅,請媽媽們收藏好哦~

魷魚營養就不用多說啦,它的補腦效果一點都不遜色於深海魚,搭配有著「小人蔘」之稱的鹼性秋葵,補腦效果翻倍,是不是忍不住要驚嘆「哇塞」了呢?

這次我把它做成了小煎餅,黃黃的餅面上,嵌著兩顆綠色的「小眼睛」,樣子特別可愛。啊嗚一口咬進嘴裡,魷魚的鮮美夾著秋葵的清新,寶寶一手一個還嫌不夠!

食譜名:魷魚秋葵餅

參考月齡:11個月以上

1、準備食材:秋葵10克,魷魚60克,胡蘿蔔20克,中筋麵粉20克,雞蛋1個

2、起鍋燒水,水開後,倒入提前洗凈的秋葵,焯水一分鐘。

3、焯水後,秋葵去頭去尾,中間部分切片。

4、胡蘿蔔洗凈去皮後,倒入輔食機,攪碎。

5、輔食機內分別倒入魷魚塊和20毫升水,再滴入幾滴檸檬汁。

?檸檬汁可以去除魷魚的腥味,媽媽們家裡如果沒有的話,可以提前把魷魚塊用薑片醃製一下。

6、在乾淨的碗中,磕入雞蛋,攪打均勻後,分別倒入魷魚泥、胡蘿蔔碎、中筋麵粉,攪拌均勻。

7、平底鍋刷油,開小火。

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8、舀一杓攪拌好的魷魚泥,到平底鍋中攤成圓餅。

?媽媽們家裡如果有模具,可以直接攤在模具裡,做成各種形狀。

9、餅面上放上秋葵片。

?像不像兩個小眼睛,超級可愛哈!

10、蓋上蓋子,小火燜5分鐘。

11、開蓋,準備出鍋!

?媽媽們如果覺得不熟的話,可以用餘溫再燜3分鐘左右哈。

12、金黃金黃的小餅上,點綴著紅紅的胡蘿蔔碎,還有兩個可愛的「綠眼睛」,一口咬下去,鮮美可口,這麼好吃又好看,媽媽們自己也可以來一塊哦!

添加要領:

●秋葵表面有許多小毛毛,給寶寶吃的話需要用鹽搓洗、浸泡,徹底清洗乾淨。

●媽媽們如果覺得做小餅麻煩的話,也可以節約時間,直接倒入鍋中做一個大餅,切成寶寶一手抓的大小就可以哦~


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