寶寶的小嘴巴越來越難「伺候」,特別是夏天,粥、糊和麵條這些老三樣,寶寶連碰都不想碰。
今天黃媽給寶寶們,帶來一道奶香茄汁餅,酸酸甜甜,咬一口軟嫩,濃香!我家的小主,一下就能吃掉10個!
奶香茄汁餅 參考月齡:12M+
豬肉是寶寶補鐵補鋅的不二之選,乳酪是補鈣的小能手,兩者搭配,再加上酸甜可口的番茄和營養豐富的雞蛋,補鐵補鈣營養翻倍!
準備食材:番茄20克 米飯50克 乳酪碎5克 豬裡脊10克 雞蛋1個約55克
1.番茄頂部劃十字,開水浸泡10分鐘。
?開水浸泡更容易去皮。
2.豬裡脊冷水入鍋,放入薑片一起煮。
?放入薑片是為了去腥。
3.撇去浮沫,豬裡脊煮至熟透。
4.煮熟的豬裡脊剁碎。
?豬肉剁得細碎一些,寶寶更容易咀嚼和消化。
5.番茄去皮、去蒂、切小丁。
6.取雞蛋,磕入碗中,攪打均勻。
7.蛋液中依次倒入米飯、豬肉碎、番茄丁、乳酪碎。
8.攪拌均勻,呈流水狀。
9.電陶爐開小火,平底鍋刷少許油。
?同款電陶爐開3檔。
10.舀一杓蛋糊到鍋中,煎至表面凝固。
?寶媽也可以全部倒入鍋中攤平,出鍋後切小塊就可以了。
11.翻面,煎至熟透,就可以出鍋啦~
?媽媽們如果擔心不熟,可以關火用餘溫,繼續燜3-5分鐘。
12.哎呦,出鍋啦,好香哦!這鍋小餅做好的時候,滿屋都香氣瀰漫,這種搭配寶寶最喜歡啦,一口咬下去就停不下來了,還不知不覺的吃掉了被抗議的米飯哦,哈哈!
添加要領:
●如果寶寶對蛋白過敏,可以用20克清水+10克麵粉來代替哦。
●媽媽們如果想要米餅更厚實一些的話,可以適量添加米飯的量。
黃媽說:
我們大人對食物都有自己的喜好,寶寶也是一樣,其實有時寶寶不是挑食,只是喜歡新鮮的東西。
想像一下,如果要我們連續幾天吃同樣的菜,是不是也厭了呢,更別說小寶寶啦。偶爾換個花樣,寶寶吃飯會更香哦!
我還給媽媽們精心整理了之前做過的香腸、米餅、燴飯等,媽媽們不要錯過喲~