濕熱易傷脾胃？每天喝杯它，不僅能除濕氣而且還解暑氣，很管用！

在夏天，氣象炎熱而難以忍受。特別是在南方，夏季炎熱和潮濕是沉重的，這很容易損害脾胃，並使人們的胃口更差。

三鮮飲料：

取30克新鮮竹葉、荷葉和薄荷。加水煮10分鐘，然後榨汁。加入適量蜂蜜代替茶葉。

薄荷葉含有薄荷油。用水沖泡後，是一種天然的清涼飲料。它可以刷新頭腦，刷新頭腦。這種飲料需要新鮮的葉子，因此叫「西安三陰」。

練習時，不要煮太久，一天喝一小口，既能解暑，又能解渴。另外，在夏季吃肉類和食物時，食物被荷葉包裹，不僅營養不流失，荷葉中的生物鹼也會油膩。

如果你找不到新鮮的三個美味的產品，你可以去藥店買乾性產品。當乾燥的產品浸泡時，你只需要放3～5克。

三仙飲：

取金銀花10克，茯苓20克，生蠶豆30克，用水煮沸。

菝葜具有清熱解毒、解毒、金銀花、清熱解毒、消腫、蠶豆除濕解毒等功效。這種飲料特別適合在炎熱的夏天經常發生痱子和癤腫的人飲用。蠶豆在熱水後更容易煮爛。

三花飲：

顧名思義，三種花都沏茶。10克菊花和蓮藕，3克茉莉花，在沸水中煮沸並煮沸。

野菊花能清熱解毒眼，蓮花解渴，茉莉花清熱解表，濕開鬱，用這三種花代替茶，具有清熱解熱的功效。對心臟和胸部的使用。

夏季殺菌蔬菜

此外，在夏季，急性胃炎、急性腸炎、痢疾、霍亂等消化道疾病也將迎來高峰，而這些疾病的重要原因是狂犬病致病病毒。

夏季，病原菌生長迅速。你不妨吃一些「消毒蔬菜」，它可以殺死體內的有害細菌並預防疾病。

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