黑豆此種吃法，養血平肝，補虛益腎，軟化血管，好處數不勝數！

黑豆還富含粗纖維。常食用黑豆，可促進消化，預防便秘。而且黑豆中還含有膳食纖維，可以減緩升糖的速度，糖尿病患者食用後可起到控制血糖的作用。

黑豆中含有豐富的鉀，可以幫助維持人體細胞的內外滲透壓和酸鹼平衡，對於人體中多餘的鈉元素具有排除作用，可以保護血管健康，預防高血壓、血栓等疾病的發生。

今天小編獨家為大家介紹一款，黑豆的吃法，既簡單，又可保留黑豆的所有營養！

黑豆粉

配料：黑豆500克。

製法：黑豆洗凈，煮熟焙乾，研成細粉。

藥用：每天3次，每次6克，米湯送服。

常吃黑豆，能軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老，補虛益腎、活血利水，黑豆也有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功。脫髮、禿髮、頭髮早白皆有作用

好了今天的分享就介紹到這裡了，你們都學會了嗎？如果你覺得這篇文章對你有用的話，別忘了關注、轉發、點贊、評論和收藏哦！謝謝大家~