一種可以幫助寶寶補鐵的飲品

田裡的苗要用水和肥料去呵護，家裡的「苗」要用愛和營養去呵護，下面給小編給大家介紹一種能幫助寶寶預防缺鐵性貧血的豆漿製作方法。

燕麥

燕麥富含鎂和維生素B1，也含有磷、鉀、鐵、泛酸、銅和纖維，可以降低膽固醇，對脂肪肝、糖尿病、便秘等也有輔助療效。未經烹製的燕麥麩富含鎂、維生素B1、磷、鉀，也含有鐵、鋅、葉酸、泛酸和銅。燕麥片可以改善血液循環，促進傷口癒合。

黑芝麻

黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症，小孩吃了對身體增強了免疫力。

燕麥黑芝麻豆漿

用料：黃豆25克、燕麥15克、熟黑芝麻5克、冰糖適量

做法：

（1）將黃豆泡軟後洗凈，燕麥洗凈泡兩小時，熟黑芝麻碾成末。

（2）將泡好發黃豆、燕麥、黑芝麻末一同倒入豆漿機中，加適量的水，煮成豆漿。

（3）將豆漿過濾，加入冰糖即可。

作用：幫助寶寶預防小兒佝僂病及缺鐵性貧血。