當紫外線最弱時曬太陽好嗎？

夏季，愛美麗的女人無論在早晨、傍晚，還是雨天、陰天，為不被曬傷曬黑，大多數嚴嚴實實地把自個「武裝」起來。殊不知，在紫外線照射強度較低的陰天、早晨、傍晚的時段曬曬太陽，對人體的肌膚健康是有積極的意義。

早晨和黃昏時日曬護膚最好。專家表示，提升肌膚對太陽光的耐受度是保護肌膚健康的重要措施。選擇在早晨和黃昏時，這些陽光不太強烈的時間，適度地曬曬太陽，既可以加強肌膚的適應力，又可以讓肌膚在夏日不至於被過度曬黑曬傷。

據了解，因肌膚對光的耐受性差造成的夏季日光性皮炎的情況變得很普遍。因為現階段很多人在辦公大樓裡辦公的時間大大的超出在戶外的活動時間，人們的肌膚對陽光的承受能力相對的變弱，這也是一些肌膚白皙的人非常容易被曬傷的緣故。要想既加強肌膚的適應力，又可以讓肌膚在夏日不至於被曬黑曬傷，應當挑選適度的時間來曬曬太陽，最為適合的時間是在早晨和黃昏時這些陽光不是太強烈的時候。