女人來姨媽時，盡量做好「3不洗2要洗」，子宮或許會「感謝」你！

其實大家也都知道，女性朋友每個月都會來例假，那麼在來例假的時候身體可以說是非常脆弱的，抵抗力也是非常差的，就會特別怕冷，還有可能會出現痛經的情況，害怕失去進入到體內，如果是一不小心的話，很有可能就會出現一些小毛病，所以說在來例假的時候一定要多加的，小心有一些女孩一生氣都不敢洗澡，這樣的話是可以預防濕氣入侵的，但是可能因為個人衛生沒有清潔乾淨，而染上了一些婦科疾病的情況。女人來姨媽時，盡量做好「3不洗2要洗」，子宮或許會「感謝」你！

例假期間可以洗澡？這3個地方不能洗

一，不能洗頭

在來大姨媽的時候是不能夠進行洗頭的，因為我們的頭部有非常多的穴位，循環的經絡也是有很多的，那麼頭部受涼的話就會影響到女性朋友，從而出現痛經的情況，而且並伴有血塊，如果是非常嚴重的話，很有可能就會出現直接的閉經，所以說為了自己的身體健康，就應該要忍幾天，很多人都說用熱水洗後馬上吹乾就可以了，那麼這一個過程能保證頭皮不受涼嗎？因為在女性朋友經期的時候，身體相對來說是非常脆弱的，應該要做好一個保暖的工作，即使是用熱水清洗，那麼在庭裡的一段時間內很有可能就會趁虛而入，也就會刺激到女性朋友的子宮，從而導致寒氣入侵，所以說很有可能就會出現一些月經不調的病症發生。

二，不能洗腰部

在生活中，女性朋友的子宮和其他的一些附件都是集中在女性朋友的腹部和腰部的，那麼如果是我們的腰部受涼的話，就會出現宮寒或者是月經不調的一些情況，那我月經量也就會減少，受涼的話就會使子宮的淤血和垃圾不能夠及時的排出我們的體溫，從而就會出現痛經，很多人都說用熱水洗澡，馬上擦乾就可以了，那麼在洗澡的過程中，皮膚表層就會喝飽水，在這個時候熱水的刺激皮膚的毛孔就會展開，那麼在擦乾身體的時候表皮的一些水分就會蒸髮帶走熱量，從而就會使冷氣進入到毛孔內，也就會在無形中傷害到了我們的身體，所以說很有可能就會造成月經出現不正常的情況。

三，不能冷水洗手

手可以說是人體的一個末梢神經，如果是身體的血液循環不好的話，那麼手指也是經的一個起止點，在月經期間，女性朋友的身體可以說是非常敏感的，如果是用冷水洗手的話，很有可能就會將寒氣從指甲入侵，也就會使女性朋友出現月經不調的一些現象。

例假期間一定要清洗這2個地方，對身體大有裨益。

洗腳

有一句話叫做寒從腳上起，那麼在來月經的時候，女性朋友一定要保暖好自己的腳步，正確的方法就是每天晚上都應該要泡腳，這樣的話能加速血液的一個循環，還能夠讓全身暖和起來，也可以通過小順的經絡幫助我們溫暖子宮，從而清除我們體內的一些事情。

洗內褲

在來月經的時候，有的女性朋友可能就會非常的懶，也不願意換內褲，其實這種方法是錯誤的，女性朋友本身就是屬於生理期，那麼是非常容易讓一些細菌盯上的作文出現感染的情況，在來月經的時候身體本身就是非常弱的，所以說在這個時候就應該養成一個非常好的勤換內褲的好習慣，避免出現細菌增生的情況，從而引起婦科疾病的現象發生，所以說在生活中不要碰涼水，不要吃一些油膩的食物，要多吃一些溫熱的食物，保護好我們的手腳不受涼，這樣的話才能夠避免出現病根的情況發生。