耳聾發生的前兆，你的耳朵「罷工」了嗎?

耳聾患者發病率增加主要是因為人們對耳聾的不重視。對重要的器官耳朵來說，我們在日常生活中該做些什麼，才能避免他們突然「罷工」呢?

保護耳朵的預防措施

1、遠離噪音損害：噪音使衰退的聽覺疲勞，引發內耳的微細血管處於痙攣狀態，內耳的供血減少，最後導致聽力下降。因此，看電視、戴耳機聽音樂時不要把音量放的過大，一般85分貝即可。

2、戒煙少酒：煙酒對聽神經損害很大，尤其是尼古丁進入血液後是小血管痙攣，血流速變慢，粘度增加，導致內耳供血不足，引發耳聾。

3、科學掏耳朵：掏耳朵是個壞習慣，容易損傷耳道，引起發炎、感染甚至弄壞鼓膜，如果耳朵癢時，可用棉花棒浸點甘油擦拭耳道。堅持按摩耳垂前後穴道加強內耳的血液循環，保護聽力。

4、保持良好心態：人在高度緊張或生氣時，腎上腺素分泌大大增加，使內耳小動脈血管痙攣，血流速度減慢，造成內耳供氧不足，導致突發性耳聾。因此，人們要保持情緒穩定，心情舒暢，妥善處理各種不愉快的事，多參加社會和文體活動，保持樂觀向上的情緒。

對於耳聾的預防，良好的生活方式和習慣固然重要，不過合理的飲食也是必不可少的。比如：少吃過甜、過鹹食物，防止動脈硬化產生內耳缺血，導致聽力減退。多吃：含鐵、鋅、維生素D的食物。

耳聾發生的前兆

1、你常聽到別人說話，但聽不清楚說什麼。

2、你常要求他人重複他的話。

3、你常感到小孩或女性的說話特別難聽清楚。

4、你常聽不到別人從背後叫你。

5、你走在馬路上難以判斷背後的車來自左邊還是右邊。

6、家人常說你將電視機或收音機的音量調得太大。

7、你常忽略電話鈴聲或門鈴聲。

耳朵的突然「罷工」會讓患者痛苦不已，所以對於耳聾，我們一定要做好預防措施，尤其是自身耳朵有異常的患者。長沙九龍耳鼻喉醫院專家溫馨提醒：只要早點來院進行檢查、確診，通過專業的治療，治癒率還是非常高的，如果遲遲不去治療，就有可能要永久性的耳聾了，所以越早治療越好。