以下食物是「綠色精靈」，女性常食美容潤膚，增進食慾，早吃早好

以下食物是「綠色精靈」，女性常食美容潤膚，增進食慾，早吃早好

萵苣味道清新且略帶苦味，可刺激消化酶分泌，增進食慾。其乳狀漿液，可增強胃液、消化腺的分泌和膽汁的分泌，從而促進各消化器官的功能，對消化功能減弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。

萵筍味道清新略帶苦味，可增強消化腺的分泌和膽汁的分泌，從而促進各消化器官的功能活動。常吃點涼拌萵筍能開胃、增進食慾。

萵筍葉還具有潤膚美容、清潔口腔、防齲除臭的功效。另外，萵筍葉富含葉綠素，有「綠色精靈」的美譽，

推薦搭配：萵筍葉拌豆腐乾

材料：萵筍葉150克，豆腐乾100克，甜醬油1大匙，醋1大匙，香油1小匙

做法：

1、把萵筍葉汆燙，過水，切碎，把水擠乾；豆腐乾改刀（我買的是鹵好的豆腐乾，普通豆腐乾也行）

2、放入盆中把切好的萵筍葉豆腐乾調味料加入就行了。

小訣竅：萵筍葉扔掉挺可惜的，它含有微量的苦，比較去火。

你喜歡吃萵筍葉拌豆腐乾嗎？

（圖片來源於網路）