當備孕遇到月經量少，女性恐怕要失望了，找準原因，及時調理！

能夠孕育新生命，是一個女性最偉大之處。在女性的一生中，最大的事情莫過於結婚生子。尤其是那些結婚比較晚的女性，更希望能夠在婚後儘快懷孕，生一個健康漂亮的寶寶。

不過對於備孕中的女性來說，有一個事情是需要多加註意的，就是月經量少。很多女性對於自己的月經並不關心，甚至出現問題也沒有察覺，知道備孕很久卻沒有懷孕後，才想起來是不是跟自己的月經量變少有關係。

月經量少會影響女性懷孕嗎？

眾所周知，月經的產生是因為卵子沒有成功跟精子結合，自動增厚的子宮內膜脫落出血產生的。月經量少，不僅會傷害到女性的子宮，也會嚴重影響排卵，造成女性無法懷孕。此外，月經量少還會減少雌激素的分泌，加快女性的衰老，帶來色斑、痤瘡等皮膚問題。

為什麼女性會有月經量少呢？

由於現代生活節奏的加快，很多女性不僅壓力大，生說習慣也不是很好，這樣就會造成氣血不足。女性氣血不足，會嚴重影響體內的血液循環，血流緩慢，經血就會淤積，導致痛經、經血發黑、月經量少等問題。

所以想要成功懷孕，還是要先調理好月經。

調理月經最關鍵的步驟，就是補充氣血。下面的幾個方法，對於補充氣血效果很好，大家可以嘗試使用。

方法1：堅持運動。

對於氣血不足的女性來說，運動是非常必要的。因為運動可以增強我們的心臟功能，加快血液循環，保持氣血通暢。經血流動正常，月經自然也就正常了。不要做太激烈的運動，因為氣血不足的女性體質都比較弱，反而會給身體帶來傷害。像是瑜伽、慢跑、快步走等等就很適合，堅持半年左右就會有很好的效果。

方法2：不要晚睡。

在很多年輕人的眼中，不熬夜的人生是沒有意義的。，可能你看到喜歡的電視劇，想要多看一會，直到凌晨才睡。但是這個時候才睡，不僅會使女性內分泌紊亂，還會帶來氣血不足的問題。這不僅會造成月經量少，還會減少雌激素的分泌，危害到女性的皮膚，加快女性的衰老。所以建議女性朋友，每天盡量早睡，不要熬夜。

方法3：照嘗黑糖。

黑糖中含有大量的鐵，對於月經期間失血嚴重的女性來說，補血效果很好。此外，喝黑糖還能促進子宮收縮復原，防止經血淤積。此外，黑糖還具有促進氣血運行，美白皮膚的作用。對於女性來說，喝黑糖是一舉多得的事情。目前比較適合女性的黑糖是照嘗黑糖，營養成分更高，口感更好。