夫妻睡前愛做這3件事，可能會讓「肥肉」找上你，體重蹭蹭往上漲！

不知道大家發現沒有，兩個人結婚後，每天朝夕相處，在一起時間久了，不僅習慣會趨於相似，連體型都很像呢，結婚前女人身材苗條，男人肌肉飽滿，結婚後兩個人的身材卻開始慢慢長膘，女人的腰一天比一天粗，男人的肚子一天比一天大，雖然這一定程度上呢和兩個人的年齡有關，但更多的是和兩個人的生活習慣有關，尤其是在睡前的時候，若是夫妻兩個都愛做這3件事，可能會讓「肥肉」找上你，體重蹭蹭得往上漲哦！

1.玩手機

夫妻兩個下班之後直到入睡之前都各自抱著手機，何來時間談情說愛呢？不僅會讓兩個人的感情變淡，而且若是一方玩手機不睡的話，另一方也會在伴侶的影響下一起玩，加上手機裡的世界五光十色，會在無形中延遲兩個人的睡覺時間，這樣一來，就容易出現內分泌失調的情況，引起肥胖問題，體內代謝失常，吸收的熱量和脂肪不能被身體很好的分解吸收，則會變成腰間的贅肉，讓你倆慢慢發福！

2.吃夜宵

這是喜歡晚睡的夫妻的通病，兩個人中若有一個因為飢餓會想吃東西，然後另一個也禁不住誘惑，常常兩個人一起吃，而且這時候吃的東西多是燒烤之類比較油膩的食物，晚上人體腸胃的消化能力會變慢，而且身體消耗的能量也比較少，這些食物散發的熱量就會被轉變成脂肪囤在兩人的身上，變胖是遲早的事！

3.抽煙喝酒

有些年輕夫妻啊，雖然已經結婚了，但是兩個人還是很愛玩，喜歡大晚上不睡和朋友一起泡吧呀，聚會呀之類，難免就要抽煙喝酒。香煙裡的尼古丁會影響腸胃的吸收，妨礙身體對脂肪的分解，而酒水中的酒精會降低腸胃的工作效率，身體消化不了吃進去的食物，就會轉化成肥肉！

兩個人在一起應該是越變越好，而不是越變越胖哦，畢竟變胖不僅影響著健康，還會影響兩個人在彼此眼裡的形象，慢慢的相看兩厭，也會影響兩人之間的感情哦~所以無論是為了健康還是為了愛情長久，兩個人還是戒了這3個睡前壞習慣吧。

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