低密度脂蛋白越高，腦血管垃圾越多，多喝1杯水，凈化血液防腦梗

很多人在體檢時，都會忽略甘油三酯、高密度脂蛋白這個數據，但其實這是冠心病、腦梗發生的一個高位因素。研究表明，中國心腦血管疾病的死亡率繼續呈上升趨勢，其80%以上的都是因膽固醇升高引起的缺血性腦卒中、腦出血。

這裡所致的膽固醇，主要是指「壞膽固醇」，也就是大家平時做體檢時，化驗單上的「低密度脂蛋白（LDL）」。當低密度脂蛋白升高，過多的脂質垃圾，就會沉積在動脈血管的內膜，日積月累，「垃圾」堆積，形成血管斑塊，就會導致動脈粥樣硬化，然後出現血管狹窄、堵塞。一旦斑塊破裂，發生在腦動脈，就會造成腦梗死，即腦部由於血液供應出現障礙，缺血、缺氧而導致的局限性腦組織的缺血性壞死或軟化。

所以一旦體檢發現低密度脂蛋白升高，就要積極治療，評估患病風險，避免減少罹患冠心病、腦梗死的發病機會。目前臨床上低密度脂蛋白的參考值如下圖：

低密度脂蛋白升高，腦血管垃圾增多，身體會出現如下癥狀：

1、頭暈目眩出現次數增多；

2、突然說話結巴，吐字不清楚；

3、眼花、耳鳴腦鳴；

4、突然看不清東西，但很快緩解；

5、四肢僵硬麻木，走路突然不穩；

6、血壓波動頻繁。

低密度脂蛋白越高，腦血管越堵，多喝1種水，凈化血液防範腦梗

這裡說得水，不是普通的白開水或者茶水，是指由蘆筍、姬松茸、大豆、枸杞共同煎煮出來的一種汁水——姬松茸蘆筍液。

其做法如下：取姬松茸乾貨15g、蘆筍25g、枸杞10g、大豆若乾，洗凈加適量水煮1個小時，然後取汁水飲用，每天3次，若覺得苦澀，可加入一些蜂蜜調味。

做法比較簡單，有這方面需要的人群不妨參考製作來喝。覺得熬煮麻煩的，姬松茸蘆筍液市面上也有現成品。長期堅持喝，可以通過降低低密度脂蛋白、抑製脂質沉澱物的生成，來疏通血管、預防血管堵塞、動脈粥硬化，從而降低腦梗、心梗、冠心病等心腦血管疾病的發病幾率。

藥用原理解析：姬松茸的核酸、亞油酸等有效成分，可抑製過氧脂質和膽固醇的生成，避免脂質類物質在血管內壁堆積，同時還能促進血管壁再生；蘆筍含有豐富的蘆丁，具有降低毛細血管脆性、擴張冠狀動脈、增加冠狀動脈血流量等作用；枸杞具有降低血管膽固醇，軟化血管，防止動脈粥樣硬化的作用；大豆中的卵磷脂，可以能將附著在血管壁上的膽固醇和脂肪乳化成微粒子，運回肝臟被代謝，降低血清膽固醇濃度，預防動脈硬化、腦梗。

除了食療輔助預防腦梗之外，也要改掉生活的壞習慣，如抽煙喝酒、熬夜通宵、高油高鹽高糖飲食、久坐不動、心情抑鬱等。更重要的是，要遵從醫囑，按時吃藥及體檢。