這3位平均年齡65歲＋的「中國瑜伽姑娘」，逆齡漂亮的不像話！

「瑜伽真的可以讓人凍齡嗎？」是的！

「中國人呢？」當然也可以！

「那為什麼總是看到

國外的60-70歲瑜伽奶奶，

中國的呢？」

呃……因為

在國內我們都稱她們「瑜伽姑娘」

董婭貞（60歲）

45歲開始練瑜伽，60歲身材依然如少女

你真的能看出她已經是近60芳齡麽？

董姐是2003年開始接觸瑜伽的，那時她已經45歲了。

很多人問為什麼要練瑜伽，董姐是這樣回答的：「很簡單，我想活的品質高一點，我不想病病歪歪的活著，我想優雅的過好下半生，我不想給家人增加負擔變成包袱。

通過習練瑜伽體位法，首先從身體層面上獲益很多，原來的嚴重便秘、血管性偏頭痛、失眠、腰腿痛、骨質疏鬆等病症都無影無蹤……」

很多人無法堅持練瑜伽，董姐是這樣說的：「瑜伽是非常能夠考驗人的意志力的，你要是放棄了，說明你在生活工作當中遇到困難也會放棄，在戰場上那就是逃兵！」

高姐（64歲）

冰天雪地練瑜伽，身材超好

還記得高姐幾度刷爆朋友圈的美圖嗎?

50歲開始練瑜伽，63歲年齡卻似回到33歲的樣子，身材勻稱，肌肉健碩，絲毫不顯老態。

年初大雪地的比基尼瑜伽照，更是美的不要不要的。一張張凍齡照，傳遞與我們無限的正能量。

小白（73歲）

青春難駐，但要優雅老去

73歲的白金芹，雖一頭銀髮卻有健碩肌肉，她更喜歡別人叫她「小白」，覺得親切。

當問起她為什麼瑜伽健身，她的回答是：「因為我失去過健康，所以知道健康對自己的重要性。」

小白年輕時曾患過幾場大病，和死神打過擦邊球的她，60歲從零開始健身瑜伽，一堅持就是13年。

「每個人不能留住青春，我們唯一能做到的是優雅的地老去，但是優雅地老去必須要做足功課……」所以，還是放下手裡的辣條，一起來健身瑜伽吧

所以

瑜伽沒有國界

不分性別、年齡、種族

更沒有軟硬、胖瘦之別

只要你堅持練習

就永遠都是小姐姐！

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