最強大腦離你有多遠？

相信所有看過《最強大腦之燃燒吧大腦》的觀眾都會為選手們強大的大腦驚嘆不已，再想想平時的自己：丟三落四、提筆忘字、轉頭忘事，別說「最強大腦」，就是基本的記憶和邏輯思維水準也常不盡如人意。

事實上，節目裡的選手們大腦很強沒錯，但是都是經過超大量鍛煉來的。可以通過提升精神力來提升大腦思辨能力，對大腦好處很大，越往後好處越多。大腦如同一台高精密且每天都在高速運轉的「機器」，隨著使用年限的累積，它也會出現老化、故障、「當機」甚至徹底「報廢」的危機，一旦這些情況出現，人的正常生理機能就會失控，甚至危及生命。因此，對這台「機器」的日常維護就有著極為重要的意義。

一、閱讀小鍛煉

找一本有益的書本，放鬆你的身心和大腦，用自己能看清的最大字數和最快速度去閱讀它。閱讀的時候，不管理解與否，隻管體會自己身心的寧靜，眼睛輕鬆地在書面上跳動。這樣不求理解地閱讀一章的內容，然後就去做其他事情。並且時不時的想想剛才看書的時候，看到了些什麼。想不起來的話也不要刻意的強求，而是自然的想一下而已。過一會兒，再去想一下。如果你感覺突然好像想起了關於剛才看過的東西，那麼就不要猶豫的回頭去翻翻，自己驗證一下。

二、學會睡眠

很多人都說，充足的睡眠會讓我們精力更充沛，但是我們經常會感覺到，睡眠已經很充足了，但是醒來照樣會感覺大腦暈暈沉沉的。首先說，過量的睡眠並不是好事。保證八個小時的睡眠時間就足夠了。其次，更重要的是睡眠品質。睡覺之前，不要做過於讓你激動的事情。睡覺的時候，首先放鬆你的身心，大腦，然後持續的去感受這樣的舒適感，保持這種狀態直到入睡。第二天醒來，你會感覺頭腦是非常清晰的。

三、學習一門樂器。

學習樂器或者聲樂是一項需要長期堅持的活動，所以它也是挑戰大腦的好方法。你可以參加相應的課程，用教學影片自學，或者加入合唱隊等團體來做一些和音樂有關的事情。可以試試學習尤克裡裡。

四、讓大腦「吸足氧」

現代人普遍存在缺氧現象。居住在人口密度大的城市中，空氣流動性差加上汽車尾氣、空氣汙染、霧霾等的不良影響，本來就使空氣中的氧氣含量和純度大為下降，再加上密閉式的辦公環境、不健康的生活方式等原因，使都市人群成為「缺氧症候群」的重災區。缺氧，是一種隱藏在現代人身邊的健康殺手。人體如果長期處於缺氧環境中，會導致身體器官氧氣不足，進而影響心 臟、大腦等重要器官的運行，使人體陷於亞健康狀態，甚至可能誘發多種慢性疾病。出現頭暈、頭痛、無精打采、反應遲鈍、疲憊無力及嗜睡等癥狀;胸悶不適、呼吸困難、喉嚨癢及咳嗽等癥狀;心悸、心跳加快或減慢等癥狀;沒胃口、脹氣、便秘等癥狀。

同時，口腔潰爛、咽喉發炎、牙齦出血、頭皮屑多、皮膚蒼白、傷口不易癒合等皮膚黏膜問題也可能是患上缺氧症時身體所發出的警報。長期的缺氧還會造成免疫力下降、容易感冒。有心 臟病或肺部疾病者，也更容易複發或癥狀加重。

血紅細胞是人體通過血液運送氧氣的主要媒介。除了外部環境所造成的缺氧外，自身腦供血不足也是缺氧症發生的主要原因。

天士力生產的養血清腦顆粒，以中醫傳統養血名方「四物湯」為基礎。臨床研究表明，養血清腦顆粒具有活血化瘀，擴張腦血管，抑製血小板聚集，降低血黏度，改善紅細胞的功能，增加腦供血供氧的作用，能夠有效改善腦部血流速度和微循環，提高大腦耐缺氧能力，是治療頭暈頭痛、耳鳴眼花、失眠多夢、記憶力減退等症的中藥特效藥。保證大腦的健康，維持正常的生理機能，才能獲得持久增強的能力。

同時，由於養血清腦顆粒是純中藥製劑，無任何毒副作用，可以長期服用。尤其是對長期在封閉式的冷氣機間從事腦力工作的辦公室一族而言，還有工作壓力大，需要經常加班熬夜的奮鬥一族，養血清腦顆粒更是幫助大腦有效「補氧」的常備藥品。

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