月經剛剛結束，做到「2做2不做」，「子宮」會向你「道謝」！

對於每一個女性而言，月經時都會有的情況，有月經的同時也代表著這個女性的生育能力，所以說在一定程度上月經可以有效的反映出我們的身體健康情況，其實在平時月經的時間大概是3到7天左右，可是對於一部分女性而言，這3到7天是非常難熬的，因為有不少的女性還存在著痛經的情況，要知道這對於女性的折磨是非常大的，所以說在月經期間有著非常多的事情是不能做的。月經剛剛結束，做到「2做2不做」，「子宮」會向你「道謝」！

2不做

1、同房

要知道女性在月經剛剛結束的時候，需要注意的一件事，那就是不用能進行同房，千萬不要不管不顧的，畢竟在月經剛結束的時候就同房的話，會給子宮帶來非常嚴重的影響，也會容易導致女性出現婦科疾病的情況，對於女性的身體健康有非常大的影響，所以一定要注意。

2、使用護墊

其實很多女性在月經結束之後都會選擇使用護墊，雖然說苦點非常的方便，但是會對身體的健康有一定的影響，因為長期使用護墊的話，就會導致女性出現婦科疾病的情況，大大的增加，所以說護墊能不使就盡量不要再使，當然如果是必須使用護墊的時候一定要注意，那就是選擇那些品質比較好的。

2做

1、每周做3-4次「暖宮操」

要知道在我們生活中，有為數不少的女性都為了自己的子宮健康，非常注意飲食，其實在此之外我們還可以做一些比較有意義的暖宮操，主要目的也是為了能夠有效的保護子宮的健康，從而有助於子宮進行收縮，而且經常做的話還會讓身體收穫一些意料之外的驚喜。

2、暖宮飲食

其實隨著現在社會的進步，很多女性的體質都有一些偏差，而且大部分屬於寒性的體質，要是在日常生活中經常食用一些冷飲或者使用一些涼性食物的話，就會導致出現宮寒的情況，所以說在生活中一定要多吃一些溫補滋潤的食物，就比如說魚肉蝦，榴槤等等。